拾光瑜伽普拉提

拾光瑜伽普拉提位于北京市丰台区马家堡东路阳光花园底商1-10，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型精品工作室。场地环境温馨安静，注重私密性与课程品质，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为典型的都市中小型瑜伽空间，该场地通常配备专业防滑地胶、镜墙、辅助器械（如瑜伽砖、伸展带、普拉提圈等），并强调小班制或一对一教学体验，以确保动作指导的精准性和安全性。

联系电话：13621119294;18301270271

可乘坐地铁4号线至角门西站，从B口出站后沿马家堡东路向南步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括51路、70路、343路、692路等，在“马家堡东路”或“角门西桥北”站下车步行5-8分钟可达。自驾前往可停靠阳光花园小区周边公共停车场或附近商业体临时车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1200-2000元，季卡约3000-4500元。私教课程价格一般为400-600元/节，具体费用根据课程类型（如流瑜伽、阴瑜伽、器械普拉提等）和教练资历有所差异。部分新用户可享受首次体验价（如99元/节）。具体价格以场地实际公布为准。

作为城市社区型瑜伽工作室，拾光瑜伽普拉提通常营业时间为每日9:00至21:30，周末可能略有延长。课程需提前预约，不接受临时到场直接上课。节假日（如春节、国庆）可能调整营业安排，建议通过官方渠道确认当日课表。黄金时段（18:00-20:30）课程名额紧张，需至少提前1-2天预约。

1. 建议提前10分钟到场，用于更衣和身心准备，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与舒适度，若使用场馆提供垫具，请确认是否经过消毒处理。
3. 穿着贴身、有弹性的运动服装，便于教练观察体式对齐，尤其普拉提课程对动作精度要求较高。
4. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再参与课程。
5. 初学者首次到访可主动告知身体状况或旧伤，以便教练调整动作难度。
6. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客优惠或团课拼团活动。

场地为标准室内瑜伽教室布局，面积约60-80平方米，铺设专业TPE或橡胶防滑地胶，墙面设整面镜便于自我校正。配备基础辅具如瑜伽砖、伸展带、毛毯、普拉提小球及阻力圈，部分课程可能使用Reformer普拉提床（若提供器械普拉提服务）。设有独立更衣区和储物柜，但通常不设淋浴间，属典型社区轻量级配置。

该工作室采用灵活会员制度，常见卡种包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享优先选课权、生日赠课、转卡延期（限特殊情况）等权益。部分套餐支持冻结（如因出差或伤病），但需提前申请并符合规定条件。老会员推荐新用户成功购卡，双方通常可获得额外课程奖励。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会认证等），具备3年以上教学经验。提供小班团课（4-8人）及一对一私教服务。团课涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及垫上普拉提等类型，每周更新课表。私教可根据个人目标（如体态矫正、产后修复、柔韧提升）定制训练计划。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，部分用户也可通过大众点评/美团平台购买课程包后跳转预约系统。取消或改约需在课程开始前至少6小时操作，否则视为已消耗课时。首次到店建议提前联系客服确认身份信息及课程适配性。

场地所在阳光花园底商为成熟社区商业带，周边有便利店、咖啡店、轻食简餐及水果店，方便课前补充能量或课后放松。无专属餐饮服务，但步行3分钟内有多家健康餐选项。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。附近无大型运动用品商店，建议自备所需装备。