柔软时光瑜伽普拉提(成寿寺店)

柔软时光瑜伽普拉提（成寿寺店）位于北京市朝阳区小红门地区成寿寺路136号院3号楼一层，是一家专注于瑜伽与普拉提课程的社区型健身工作室。该场地环境温馨、空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为连锁品牌门店之一，其延续了‘柔软时光’一贯的课程体系和教学标准，强调身心平衡与体态管理，深受周边居民及上班族欢迎。

可乘坐地铁亦庄线至肖村站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“成寿寺路南口”站，途经线路包括621路、93路、511路等。自驾前往可使用周边商业或小区公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以门店实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订，临时到场可能无法安排合适课程。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前10–15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程如高温瑜伽对装备有特殊要求。
3. 初学者优先选择基础团课或预约私教入门指导，避免直接参加高阶流瑜伽或核心强化课程。
4. 晚间18:30–20:30为客流高峰，若追求安静体验，推荐选择上午或工作日下午时段。
5. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断和教练指导。
6. 课程开始前1小时内避免进食，确保练习安全与舒适。

场地配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、空气净化系统及柔和照明，营造专注、宁静的练习氛围。设有独立更衣区和储物柜，部分区域提供基础淋浴设施（建议自备洗漱用品）。教室面积适中，每班限10–15人，确保教学质量和空间舒适度。音响系统支持冥想背景音乐，提升沉浸式体验。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享优先选课、专属折扣、生日礼遇及免费参加主题工作坊等权益。长期会员还可累积积分兑换私教课或周边产品。新会员首月常有立减或赠课活动，建议关注官方小程序获取最新优惠。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、普拉提核心床及垫上训练等。团课每日排课4–6节，私教需提前48小时预约，支持定制化训练计划，尤其适合产后修复、体态矫正及减压人群。

支持通过“柔软时光”官方微信小程序、大众点评、美团或电话进行课程预约。小程序可实时查看课表、教练介绍及剩余名额，操作便捷。取消或改约需至少提前6小时，否则视为已消费。首次到店建议提前联系客服确认课程适配度。

场馆内设休息等候区，提供免费饮用水。周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买运动补给。虽无自营餐饮，但步行5分钟内有多家健康餐食选择，适合课后营养补充。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：18501386303