心·Pilates普拉提

心·Pilates普拉提位于北京市朝阳区万象新天社区内，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的小型精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，适合注重身心平衡与体态管理的都市人群。作为社区型健身空间，其课程设置兼顾初学者与进阶学员，强调专业性与体验感的结合。

场地地址为朝阳区万象新天414号楼底商A。可乘坐地铁6号线至草房站，从C口出站后步行约800米（10分钟）即达。周边公交线路包括306路、586路、640路等，在“万象新天”或“草房西路南口”站下车。自驾前往可停靠万象新天小区周边公共停车场或附近商业体临时车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次课程价格通常在150–250元之间，月卡价格参考区间为2000–3500元，具体取决于课程类型（团课或私教）及课时数量。私教课程价格一般为400–600元/节。实际定价以场馆当日公示为准，部分平台如大众点评可能提供新客体验价或套餐优惠。

作为社区型普拉提工作室，常规营业时间一般为每日9:00–21:00，课程多集中在上午10点至晚上8点之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但排课可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆通常有售）。
3. 普拉提器械课（如Reformer）需提前至少24小时预约，名额有限。
4. 避开工作日晚间18:30–20:00的高峰时段，可获得更专注的指导体验。
5. 孕期或有慢性伤病者务必提前告知教练，以便调整动作方案。
6. 建议连续参与4–6节课以感受身体变化，短期体验效果有限。

场地为小型精品工作室，配备标准瑜伽教室及1–2台普拉提Reformer核心床（具体数量依实际布局而定）。地面铺设专业防滑地胶，墙面设整面镜与扶杆，辅助体态矫正。更衣区与洗手间功能合一，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物篮。整体空间整洁、通风良好，背景音乐与灯光设计注重沉浸式体验。

该工作室采用课时包与周期卡结合的会员模式，常见选项包括10节团课卡、20节综合卡（含器械课）、月度无限次卡等。会员可享受优先选课、生日赠课及老带新奖励权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。新用户通常可享99–199元的单次体验课。

所有课程由持证普拉提/瑜伽教练授课，多数教练具备STOTT、BASI或RYT等国际认证资质，并有3年以上教学经验。团课人数控制在6人以内，确保动作指导精准；私教课程可根据减脂、产后修复、脊柱调理等目标定制计划。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度拉伸等不同时段主题。

课程需通过微信小程序或电话提前预约。主流预订渠道包括场馆自有小程序（名称通常为“心·Pilates”或类似）及大众点评/美团平台。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费课时。首次预约建议直接联系客服确认教练档期与课程适配度。

工作室位于万象新天社区底商，周边生活配套成熟。入口处设有鞋柜与随身物品存放区，休息角提供饮用水和基础茶饮。附近500米内有便利店、轻食咖啡馆（如Manner、Seesaw）及水果店，适合课后补充能量。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐专业品牌装备购买渠道。

联系电话：13051355516