朴也瑜伽普拉提

朴也瑜伽普拉提位于北京市顺义区天北路辅路与建新东路交叉口西140米，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静、采光良好，内部采用原木与浅灰配色，营造出舒缓放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，该场地注重小班教学和个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，强调身心整合与功能性训练。

可乘坐地铁15号线至顺义站，出站后换乘公交顺2路或顺31路，在建新东街站下车，步行约500米（6分钟）即可到达。自驾前往可导航“朴也瑜伽普拉提”，场地周边有临街停车位及建新东路沿线公共停车区域，但高峰时段车位紧张，建议提前10-15分钟抵达。附近亦有共享单车停放点，骑行接驳便利。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在80-150元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1500元，私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或套餐折扣。

作为专业瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10:00、下午14:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（尤其普拉提器械课）。
3. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再上课。
4. 晚间18:30-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
5. 保持手机静音，进入教室前脱鞋并存放个人物品于指定储物区。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。

场地为中小型精品工作室，设有1-2个独立练习室，配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及音响系统。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等基础器械，品牌以国产高性价比型号为主，维护状态良好。更衣区为开放式隔间，提供挂钩与座椅，但无独立淋浴间，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。月卡用户可不限次参加常规团课，季卡及以上享有优先选课权及生日月赠课权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），最长可冻结30天。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程奖励。

所有授课教练均持有RYT200或PMA认证资质，具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保动作指导到位；私教课程可根据体态评估定制训练计划，涵盖产后修复、脊柱调理、运动表现提升等方向。每周更新课表，包含晨间唤醒、午间减压及晚间深度放松等主题课程。

课程通过微信小程序或大众点评平台进行线上预约，支持实时查看空位与教练信息。预约成功后将收到确认通知，如需取消，须在开课前12小时操作，否则视为已消费。首次体验用户需通过客服完成信息登记后方可订课。

场地入口处设有休息等候区，提供免费饮用水和基础消毒用品。周边500米内有便利店、轻食咖啡馆及社区药店，方便课前补充能量或购买运动补给。虽无专属储物柜，但练习室内设有临时物品存放架，贵重物品建议随身保管。