和瑜伽·普拉提

和瑜伽·普拉提位于北京市顺义区港馨家园西区南门西150米，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型健身工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与课程品质，适合各阶段练习者。作为顺义城区内较受本地居民欢迎的中小型瑜伽空间，其课程设置兼顾初学者与进阶学员，强调体式正位与呼吸控制，营造专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁15号线至顺义站，出站后换乘公交或骑行约2.5公里（约10分钟车程）抵达。附近公交线路包括顺1路、顺2路、顺38路等，在“港馨家园”或“石园北区”站下车步行约5-8分钟可达。自驾前往可停靠港馨家园周边道路划线车位或附近社区商业配套停车场，建议避开早晚高峰时段以减少拥堵。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-150元之间，常规团课月卡价格参考区间为600-1200元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评常有新客优惠或套餐折扣。

作为社区型瑜伽工作室，一般营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日照常开课但课表可能调整，建议通过线上渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如热瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作观察与安全。
4. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。
5. 周中上午及下午时段人流较少，更适合初学者专注学习。
6. 关注其线上平台动态，常有限时拼团或老带新优惠活动。

场地为独立工作室格局，设有1间主练习教室，面积约60-80平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、全身镜墙、柔和照明及新风系统。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯，更衣区与洗手间功能齐全，但无独立淋浴设施，符合社区型瑜伽馆的常见配置标准。

提供多种会员选项，包括次卡（如10次卡）、月度无限卡、季度卡及年度卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。新会员常可获赠1节体验课或辅具礼包。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威机构认证资质，具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、普拉提核心训练等类型，团课每班限10-12人以确保指导质量。私教可根据个人目标定制计划，如产后修复、体态矫正或柔韧提升。

课程通过微信小程序或第三方平台（如大众点评、美团）进行线上预约，支持实时查看课表与余位。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。建议绑定常用手机号以便接收课程变动提醒。

工作室位于成熟社区内，周边有便利店、咖啡店及小型餐饮店，方便课前补充能量或课后休憩。场地内设储物篮供临时存放物品，但无寄存柜，贵重物品建议随身携带。附近无大型商场，但生活便利度较高，适合课后散步或短途出行。