三朵瑜伽·普拉提

三朵瑜伽·普拉提位于北京市顺义区绿港家园二区12号楼三层，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型精品工作室。场地环境安静整洁，采光良好，注重私密性与课程品质，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为顺义城区内较早专注身心训练的工作室之一，其以小班教学和个性化指导为特色，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁15号线至顺义站，出站后换乘公交顺1路或顺39路，在绿港家园站下车，步行约500米（6分钟）即可到达。自驾前往可导航“绿港家园二区12号楼”，小区周边设有公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议提前抵达或选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6000元。具体价格以场地实际公布为准，部分新会员可享受体验课优惠（如99元/节）。私教课程价格一般在400-600元/节，视教练资历而定。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过10分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如热瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 首次到访可预约免费体态评估或99元体验课，了解自身适配课程类型。
5. 普拉提器械课需提前48小时预约，因设备数量有限，临时取消将收取50%费用。
6. 练习前2小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升训练效果。

场地面积约120平方米，设有一间主教室和一间小型私教区。主教室铺设专业防滑瑜伽地胶，配备墙面镜、扶杆、音响系统及空气净化设备。私教区配置Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，均为Balanced Body或Merrithew品牌，维护良好。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物柜，但无独立淋浴设施。

提供月卡、季卡、年卡及10/20节次卡等多种会员选项。会员可享优先选课权、生日月赠课、免费参加主题工作坊等权益。年卡用户还可获得年度体态评估与训练计划定制服务。新会员首次购卡常含1节免费私教体验，老会员推荐新客可获赠课程。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、STOTT PILATES或BASI认证），平均教学经验5年以上。提供团课、小班课（≤6人）及一对一私教服务。团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及经典普拉提垫上课程；器械普拉提仅限私教或双人课。课程表每周更新，可通过小程序查看并预约。

课程需通过“三朵瑜伽”微信公众号或小程序进行线上预约，支持微信支付。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前24小时，否则按单次课扣费。私教课程需与教练直接沟通排期，部分热门时段需提前一周锁定。

场地所在绿港家园为成熟社区，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前后补充能量。附近500米内有社区公园，可进行户外拉伸或冥想。虽无专属停车场，但小区外围道路及邻近商业体（如华联生活超市）提供收费停车服务，每小时约5-8元。

联系电话：15910593991