佐邻佑舍

佐邻佑舍是一家位于北京市丰台区和光里社区内的精品瑜伽空间，专注于提供安静、私密且氛围舒缓的练习环境。该场地以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为社区型瑜伽工作室，其注重课程质量与会员体验，整体装修风格简约自然，营造出良好的身心放松氛围。

联系电话：010-63879288

佐邻佑舍位于丰台区和光里1号楼1层3单元107，距离地铁16号线富丰桥站约800米，步行约10分钟可达。周边公交线路包括专67路、51路、498路等，在“富丰桥西”或“和光里小区”站下车后步行5-8分钟即到。自驾前往可停放在小区周边公共道路停车位或附近商业体停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次课程价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，具体根据课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽等）及是否含私教服务有所差异。部分新用户可享受首次体验价39-69元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过线上平台查看最新套餐信息。

作为典型的城市社区瑜伽空间，佐邻佑舍一般营业时间为每日9:00至21:30，课程多集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话完成预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能不提供全套装备。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作完成度。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式练习。
6. 关注其线上平台的新客优惠或节气主题活动，常有折扣或赠课福利。

场地为标准社区型瑜伽教室，面积约60-80平方米，可容纳10-15人同时练习。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有整面镜便于动作校正，配备空气净化器、香薰设备及柔和照明系统。设有独立更衣区和储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家清洁。

佐邻佑舍提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。月卡价格通常在1000元左右，季卡约2500元，年卡可享更大折扣。会员可优先预约热门时段课程，并参与专属工作坊或冥想活动。部分套餐包含免费体态评估或1对1课程规划服务。

场馆由持有RYT200或以上资质的资深瑜伽导师授课，部分教练具备孕产瑜伽、康复理疗等专项认证。常规开设哈他、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽等团课，每周更新课表。私教课程按小时计费，价格区间为300-500元/小时，可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过线上渠道提前预约，主流方式包括大众点评、美团或微信小程序（如“佐邻佑舍瑜伽”）。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则可能扣除课时。首次到访建议提前联系客服确认地址入口及着装要求。

场地所在和光里小区周边生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、咖啡店及轻食餐厅，适合课后补充能量。附近无大型商场，但有社区超市可购买基础饮品和零食。储物柜免费使用，但无运动用品零售服务，建议自备所需装备。