佰昱禅柔&普拉提

佰昱禅柔&普拉提是一家专注于身心整合训练的专业健身工作室，位于北京市昌平区蔚云府2号楼12层1201。该场地主打小班制和私教课程，融合了禅柔（Gyrotonic）与普拉提两种国际主流功能性训练体系，注重核心控制、脊柱灵活性与身体协调性提升。作为昌平区域内少有的专注禅柔训练的场馆，其环境安静私密，适合追求高质量运动体验的都市人群。

联系电话：15811119352

可乘坐地铁昌平线至“生命科学园站”下车，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达蔚云府小区。公交方面，可搭乘昌19路、昌66路至“生命科学园西站”或“朱辛庄西路北口站”，步行约800米。自驾前往建议使用导航定位“蔚云府2号楼”，小区周边有地面及地下公共停车位，但高峰时段车位较紧张，建议提前抵达或优先选择公共交通。

该类高端功能性训练工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考北京同类禅柔&普拉提工作室定价，单节私教课价格区间为400–600元，小班课（3–5人）单节约150–250元。月度会员卡价格普遍在3000–5000元之间，包含固定次数课程。具体价格以场地实际公布为准，首次体验常提供优惠价或免费试课。

作为专业健身工作室，佰昱禅柔&普拉提通常营业时间为每日9:00–21:00，部分周末可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排会提前在官方渠道公告，建议通过微信或小程序确认当日排课及营业状态。

1. 首次到访建议提前联系预约体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 禅柔和普拉提对服装要求较高，需穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
3. 建议提前10分钟到场更换衣物并进行简单热身，迟到可能影响课程安排。
4. 场地通常不提供毛巾和饮用水，需自备水杯及个人用品。
5. 禅柔器械课程需赤脚或穿专用防滑袜，建议自备防滑袜以确保卫生与安全。
6. 昌平区域冬季早晚温差大，注意保暖，避免训练后受凉。

场地为高层住宅改造型精品工作室，面积约80–120平方米，配备专业禅柔器械（如Pulley Tower Combination Unit）、Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等核心设备。器械多为进口品牌，维护良好。设有独立更衣区和基础储物柜，但无淋浴设施，符合小型高端工作室的典型配置。

该工作室采用课程包与周期会员结合的体系，常见类型包括10节/20节私教包、月度小班无限次卡、季度综合训练卡等。会员通常享有优先选课权、生日赠课、转赠课程等权益。新会员首月常有体验礼包或折扣活动，具体方案需现场或线上咨询获取最新政策。

所有教练均持有国际认证资质（如Gyrotonic Level 1、STOTT PILATES、BASI等），具备3年以上教学经验。课程以1对1私教和3–5人精品小班为主，团课每日安排2–4节，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间强化等不同时段主题。私教课需按教练档期预约，热门教练建议提前一周锁定时间。

支持通过微信小程序、大众点评或直接添加教练/前台微信进行课程预约。预约成功后会收到确认信息，取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能扣除课时。首次用户需填写健康问卷并签署免责声明，确保训练安全。

蔚云府为新建住宅小区，楼下有便利店和咖啡简餐店，满足基础补给需求。附近1公里内有龙湖星悦荟商业体，含轻食餐厅、饮品店及生活服务设施。场地内部设有休息等候区，提供免费Wi-Fi和充电插座，但无餐饮或运动装备销售服务，建议自备所需物品。