小卓健身(北京回龙观店)

小卓健身（北京回龙观店）位于昌平区良庄春天里3楼，是一家社区型综合健身场所，主要服务于回龙观及周边区域的居民。作为本地较受欢迎的中小型健身场馆，该店以高性价比、便利位置和基础齐全的器械配置为特色，适合日常力量训练、有氧锻炼及功能性训练。场地布局紧凑合理，注重实用性和会员体验，是上班族和家庭用户进行规律健身的理想选择。

联系电话：17694293075

可乘坐地铁13号线至回龙观站，从B口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达良庄春天里商业体。公交方面，附近有“回龙观西大街”“龙泽苑东区”等站点，途经线路包括357路、428路、614路等。自驾用户可停靠良庄春天里商场配套停车场或周边社区公共停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区健身场馆单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为300-600元，季卡约800-1200元，年卡多在2000-3000元。具体价格以门店实际公示为准，部分时段可能推出新会员首月优惠或团报折扣。建议通过线上平台查看实时促销信息。

作为社区健身场所，一般营业时间为每日9:00至22:00，节假日正常开放。无需强制预约即可入场，但高峰时段（如晚间18:00-21:00）可能出现器械紧张情况，建议错峰锻炼或提前致电确认人流状况。

1. 推荐工作日上午或下午非高峰时段前往，器械使用更顺畅。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，提升训练舒适度与卫生保障。
3. 首次到访建议提前10分钟到场完成登记，部分门店需签署安全告知书。
4. 注意穿着防滑运动鞋，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区。
5. 关注其线上平台（如大众点评或美团）可获取新客体验价或限时优惠。
6. 健身前做好热身，避免在无指导情况下尝试高风险动作。

场馆配备标准力量训练区（含杠铃、哑铃、史密斯机、深蹲架等）、有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车）以及自由训练区（瑜伽垫、TRX悬挂带、药球等）。器械品牌以国产品牌为主，维护状况良好。设有男女独立更衣室及基础淋浴设施，储物柜需自备锁具或使用扫码电子柜。整体空间虽非大型连锁规模，但功能分区清晰，满足日常健身需求。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，长期卡种通常享有更高折扣。会员权益包括不限次入场、免费参加基础团课、生日月赠送体验券等。部分时段推出“推荐好友办卡返现”活动，具体政策以店内公告为准。新会员首次到店常可享低价体验周或首月特惠。

场馆配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练服务。私教课程价格通常在200-400元/节（视教练资历而定），支持按课包购买（如12节、24节套餐）。团课包括HIIT、核心训练、拉伸恢复等，每周固定时段开放，会员免费参与。教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证，可针对性制定训练计划。

日常健身无需预约，直接刷会员码或登记入场即可。私教课程及特色团课需通过前台或微信客服提前预约，部分门店支持美团/大众点评在线购课并绑定预约。取消私教课程需至少提前24小时通知，否则可能扣除课时。

位于良庄春天里商业综合体3楼，楼下即有便利店、快餐店、咖啡店及水果店，方便锻炼前后补充能量。商场内设有公共卫生间和休息座椅，部分楼层提供自助售货机。储物柜位于更衣室外，建议贵重物品随身携带或使用带锁储物服务。