来瑜伽·普拉提生活馆(长沟店)

来瑜伽·普拉提生活馆（长沟店）位于北京市房山区长沟镇核心区域，紧邻长沟大桥917车站北侧，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型健康生活空间。场馆环境安静、采光良好，注重营造身心平衡的练习氛围。作为面向本地居民及周边瑜伽爱好者的专业场所，该馆提供小班团课与私教服务，课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流内容，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐917路公交车至“长沟大桥”站下车，场馆位于车站北侧，步行约2分钟即达。自驾前往可导航“长沟大桥917车站”，周边有沿街公共停车位及小型商业停车场，停车较为便利。从房山城区出发约30公里，车程40分钟左右；从北京西南六环（如阎村桥）出发约25公里，车程35分钟。建议使用高德或百度地图实时导航以获取最优路线。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为600–1000元，季卡约1500–2500元。私教课程按课时计费，市场普遍价格为200–400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠或团课拼团折扣。

作为社区型瑜伽生活馆，常规营业时间为每日9:00–21:00，课程多集中在上午9:30–11:30及晚间18:30–20:30两个时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过线上平台或电话确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁但卫生与适配性因人而异。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 普拉提器械课需提前确认是否需额外预约或加收费用。
5. 避开周末晚间高峰时段（18:30–20:30），课程名额紧张且人流较大。
6. 练习前2小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于体式完成。

场馆配备标准瑜伽教室，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。教室通风良好，配有空气净化器与恒温系统，冬季供暖、夏季制冷。另设独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品存放空间。普拉提区域配置Reformer床等基础器械，设备维护状况良好，符合中小型生活馆配置标准。

该馆提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。部分套餐包含赠送私教体验课或好友同行优惠。续费老会员常享有额外赠课福利。具体卡种价格及权益需到店或通过官方渠道咨询，但整体定价符合房山区社区健身场馆的中端定位。

场馆教练均持有国内或国际认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。团课以6–10人小班为主，确保教学品质；私教课程可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、减脂塑形等方向。课程表每周更新，可通过微信社群或小程序查看下周排课。

所有课程需通过微信小程序或电话提前预约，不支持现场报名。推荐使用其官方微信服务号绑定会员信息后在线选课、支付及取消。取消政策通常为：课程开始前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消视为已消费。建议首次用户先预约体验课再决定长期投入。

场馆位于长沟镇中心区域，周边有便利店、咖啡简餐店及社区超市，满足课前课后基本补给需求。虽无专属餐饮服务，但步行5分钟内可找到轻食或饮品店。场馆入口处设有鞋柜与随身物品寄存区，贵重物品建议随身携带。附近亦有社区公园，适合课后散步放松。

联系电话：13691521119