羊舞瑜伽

羊舞瑜伽位于北京市昌平区阳坊镇西大街49号新华书店对面，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等课程的社区型瑜伽工作室。该场地环境安静，空间布局注重私密性与舒适度，适合初学者及进阶练习者。作为昌平北部区域少有的专业瑜伽场所，其选址远离城市喧嚣，为学员提供沉浸式身心练习体验。

可乘坐地铁昌平线至沙河站或昌平站，换乘公交昌21路或昌52路至阳坊站下车，步行约500米即达。自驾导航“阳坊镇西大街49号”即可，场地门前有少量临时停车位，周边新华书店及阳坊商业街亦设有公共停车区域，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区瑜伽工作室单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为600–1000元，季卡约1500–2200元。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课体验优惠。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10:00–12:00及晚间18:30–20:30两个时段。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入，节假日课程安排可能调整，建议通过线上平台确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响体式完成
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或半空腹状态最佳
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程
6. 冬季室内温度适宜，但仍建议携带保暖外套用于课后放松阶段

场地为独立工作室，面积约80–100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区与储物柜，但未配置淋浴间。灯光柔和，整体氛围宁静，适合专注练习。

提供次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受课程优先预约权、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含免费体态评估或私教体验课，具体权益以店内公示为准。

授课教师均持有国内或国际认证瑜伽教练资质（如RYT、中国瑜伽联盟等），具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6–12人），确保动作指导精准。私教课程按小时计费，价格区间约200–400元/小时，需提前预约。

课程通过微信小程序或大众点评平台进行线上预约，支持实时查看课表与剩余名额。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。首次到访建议添加场馆客服微信获取最新课程动态。

紧邻新华书店、阳坊涮肉老店及社区便利店，课后可就近用餐或阅读休憩。场地内设休息角提供饮用水，但无餐饮服务。附近无大型商场，建议自备所需物品。