惠风和畅·和瑜伽

惠风和畅·和瑜伽位于北京市通州区梨园地铁站附近，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多流派教学的社区型瑜伽工作室。场地环境清幽，装修风格融合东方禅意与现代简约，营造出宁静专注的练习氛围。作为通州梨园片区较早成立的独立瑜伽空间之一，该馆注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

该场地紧邻地铁1号线梨园站A口（东北口），出站后步行约370米即可到达新通国际花园北区21号楼。公交方面，可乘坐317路、587路、T109路等至“梨园东里”或“临河里路口西”站下车，步行5分钟内可达。自驾用户建议使用周边商业体或小区临时停车位，但高峰时段车位紧张，推荐优先选择地铁出行。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为600–900元（含8–12节课），季卡价格在1500–2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评常有新客优惠或团购套餐。

作为专业瑜伽场馆，惠风和畅·和瑜伽一般每日开放时间为9:00–21:30，课程主要集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、电话或第三方平台（如美团、大众点评）进行预订，未预约者无法临时入场。节假日照常开课，但课表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽练习需空腹或餐后2小时以上进行，避免低血糖或不适。
3. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫子，请确认是否经过消毒处理。
4. 冬季室内温度控制在22–26℃，建议穿着长袖运动服，避免着凉。
5. 手机请调至静音并存放于储物区，保持课堂安静专注。
6. 月经期女性应避免倒立及高强度核心动作，可提前告知老师调整体式。

场地为独立工作室格局，设有一间主练习室，面积约60–80平方米，可容纳12–15人同时上课。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配备整面镜与扶杆，辅助体式校正。室内采用新风系统与空气净化设备，确保空气流通。另设有独立更衣区、鞋柜及基础洗漱区（无淋浴），提供饮用水、消毒湿巾及基础辅具（瑜伽砖、伸展带、毛毯）。

该馆提供多种会员选项：单次卡、8节/12节次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜）、生日月赠课等权益。老会员推荐新学员成功报名，双方均可获得额外课程赠送。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。

场馆由持有RYT200/500国际认证的资深瑜伽导师领衔授课，部分老师具备孕产瑜伽、理疗瑜伽专项资质。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间深度放松等不同时段主题。私教服务按需预约，首次私教会包含体态评估与目标定制，适合有康复、塑形或备孕需求的学员。

课程需通过“和瑜伽”微信小程序或电话（010-XXXXXXX）提前预约，部分课程在美团、大众点评同步开放团购名额。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费课时。满员课程会自动关闭预约通道，建议关注每周一发布的下周课表并尽早锁定席位。

场馆位于新通国际花园北区住宅楼内，楼下有便利店、咖啡简餐店及水果店，方便课前补充能量或课后轻食。步行5分钟范围内有银行、药店及社区公园，适合课后散步放松。虽无专属停车场，但周边临河里路、群芳南街设有路侧收费停车位及商业体地下车库（如领展购物广场），停车费用约5–8元/小时。