天鹅堡瑜伽馆

天鹅堡瑜伽馆位于北京市通州区中心二路天鹅堡别墅区238-106，是一家社区嵌入式精品瑜伽空间。场馆依托别墅区安静私密的环境，主打小班教学与个性化指导，适合注重练习质量与身心放松的都市人群。作为通州副中心区域较早专注哈他、流瑜伽及修复瑜伽的场馆之一，其课程体系强调呼吸控制与体式正位，营造出区别于商业综合体瑜伽工作室的独特氛围。

可乘坐地铁6号线至北运河西站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交317路、T109路至“玉带河大街南口”站，下车后步行约600米。自驾前往可导航“天鹅堡别墅区南门”，小区内部设有访客临时停车位，但数量有限，建议非高峰时段到访或使用周边公共停车场，如万达广场（通州店）地下停车场（距离约1.5公里）。

该类社区精品瑜伽馆单次体验课价格通常在128–198元之间，常规团课月卡参考价为800–1200元（含8–12节课），季卡约2000–2800元。私教课程按课时计费，市场均价为400–600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员首次到店常享体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话锁定席位，每班限8–12人以确保教学质量。节假日照常开课，但课表可能微调，建议提前3天确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 场馆提供基础瑜伽垫、辅具（砖、带、毯），但推荐自备个人用品以保障卫生。
3. 穿着透气贴身运动服，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 课前1小时内避免进食，可适量补水。
5. 别墅区内部道路较窄，高峰时段进出缓慢，建议预留充足通勤时间。
6. 修复类课程多安排在工作日上午，适合自由职业者或居家办公人群。

场馆由独栋别墅改造而成，设有一间主练习厅（面积约80㎡），层高充足，配备落地窗引入自然光，并安装专业新风系统保障空气流通。地面铺设环保TPE瑜伽地胶，防滑减震性能良好。另设独立更衣区、储物柜及简约茶歇角，虽无淋浴设施，但提供湿巾与基础洗护用品。整体装修以原木与浅灰为主调，营造宁静疗愈氛围。

提供月卡、季卡、年卡三种会员选项，年卡用户享有优先选课权、生日私教体验课及季度体态评估服务。老会员推荐新客成功报名可获赠单次课程。部分套餐支持冻结（最长30天），适用于短期出差或身体恢复期。无强制推销，续费政策透明。

核心教练团队均持有RYT200及以上国际认证，部分导师具备孕产瑜伽、脊柱理疗等专项资质。每周固定开设哈他基础、流瑜伽、阴瑜伽及空中瑜伽团课，私教可定制减压、体态矫正或备孕专项计划。课程强调安全正位，适合从初学者到进阶练习者不同需求。

支持通过官方微信小程序“天鹅堡瑜伽生活”实时查看课表并在线支付预约，也可致电前台登记。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。满员课程开放候补名单，系统将自动通知空位。

场馆内设静心茶饮区，提供免费花果茶及温水。周边500米内有便利店、轻食简餐店（如Wagas风格健康餐吧），满足课后能量补充需求。虽无专业运动用品商店，但教练可协助订购品牌瑜伽服及辅具，3日内到店自提。

特别适合追求安静、低干扰练习环境的上班族、产后女性及中高龄瑜伽爱好者。因班级规模小、关注个体差异，也适宜康复期人群在专业指导下进行温和训练。不建议寻求高强度燃脂或大型社交型课程的用户选择。

联系电话：15116910738