研体普拉提

研体普拉提位于北京市海淀区枫蓝国际中心B座4层407室，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、私密，适合注重身心平衡与体态管理的都市人群。工作室采用专业防滑地胶、镜面墙及柔和灯光系统，营造出专注且放松的练习氛围。作为海淀区内较受好评的精品运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁6号线至“平安里站”或“北海北站”，换乘公交或骑行约1.2公里到达枫蓝国际中心；也可直接搭乘公交332路、563路、运通106线至“西直门北大街南口”站，步行约5分钟即达。自驾用户可停靠枫蓝国际购物中心地下停车场，停车便利，收费标准按商场统一规定执行。建议高峰时段优先选择公共交通出行。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程单节价格在400-600元区间。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可通过大众点评或官方小程序领取首次体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及自由职业者不同时间需求。所有课程均需提前预约，建议通过官方微信小程序或电话确认当日排课并锁定席位，避免满员无法参与。节假日照常开放，但课程表可能微调，需提前关注通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如弹力带、小球等）。
3. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
4. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段可获得更宽松的练习空间。
5. 课前1小时内避免进食，确保练习舒适度与安全性。
6. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知教练以便调整动作。

场地为标准室内瑜伽/普拉提教室，面积约80-100平方米，配备专业防滑地胶、整面镜墙、恒温新风系统及柔和照明。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。音响系统支持沉浸式背景音乐，营造专注练习氛围。整体装修风格简约现代，注重声学与视觉舒适度。

提供多种会员方案，包括单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及年度会员。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。季卡及以上会员还可参与每月体态评估与训练计划定制服务。新会员首月常有限时优惠活动，建议关注官方渠道获取最新政策。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。提供小班团课（每班限6-8人）与一对一私教服务。团课涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题，每周更新课表。私教可根据个人目标（如体态矫正、减脂塑形、康复训练）定制课程内容。

课程需通过“研体普拉提”官方微信小程序进行线上预约，支持实时查看空位、选择教练及取消订单（需提前24小时）。电话预约作为辅助方式，适用于不熟悉线上操作的用户。取消或改期超过两次/月可能影响后续优先预约权，建议合理规划时间。

枫蓝国际中心为成熟商业综合体，场地下楼即有咖啡店、轻食餐厅、便利店及运动服饰零售店，方便课前补充能量或购买所需装备。商场内设共享充电宝、休息座椅及母婴室，整体配套完善。练习结束后可在附近花园或步行道进行放松散步，提升整体身心恢复效果。

联系电话：17610003208