缪·瑜伽·普拉提

缪·瑜伽·普拉提位于北京市海淀区中关村核心区域的硅谷亮城，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的专业工作室。场地设于5号楼410室，环境安静、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒缓放松的练习氛围。作为面向都市白领和瑜伽爱好者的精品场馆，该工作室注重小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流体系，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

乘坐地铁16号线至“农大南路站”B口出站，步行约300米（约4分钟）即可到达硅谷亮城5号楼。公交方面，可搭乘362路、393路、438路、628路等至“农大南路西口”或“中国农业大学西校区”站，步行约5分钟。自驾前往可使用硅谷亮城地下停车场或周边商业楼宇公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡价格在3000-4500元区间。私教课程按课时计费，单节价格一般为400-600元。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店通常可享体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族灵活参与需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 更衣室提供基础储物柜，贵重物品请随身携带。
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退改。

场馆面积约120平方米，设有独立瑜伽教室与普拉提训练区，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、梯桶等器械。地面铺设高密度环保瑜伽地胶，墙面安装整面镜与扶杆，辅助体式校正。更衣区男女分隔，配有储物柜、洗手台及基础洗漱用品，但未设淋浴间，符合城市精品工作室的常见配置。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高并常附赠1-2节私教体验课。年卡用户享有优先选课权、生日月免费加课及专属社群活动参与资格。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程奖励。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、PMA普拉提认证），平均教学经验超过5年。团课每班限8-12人，确保动作指导质量；私教课程可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、运动表现提升等方向。每周更新课程表，包含晨间唤醒、午间减压及晚间深度修复等主题。

支持通过“缪瑜伽”微信公众号或小程序在线选课、支付与取消。也可通过大众点评/美团平台购买体验券后预约。课程取消需在开课前12小时操作，逾期不退不换。首次预约建议致电前台确认课程适配度，尤其针对有伤病史或特殊健康状况的学员。

硅谷亮城内设有咖啡厅、轻食简餐店及便利店，方便课前补充能量或课后休憩。楼下有共享按摩椅和休息沙发区。附近1公里内有盒马鲜生、言几又书店等生活文化配套，适合安排半日休闲+运动行程。场馆内提供免费饮用水，但不设餐饮服务。

联系电话：17610871171