玖零普拉提

玖零普拉提位于北京市海淀区建材城富力桃园C区23号楼底商08号二楼，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。该场地以小班教学和私教课程为主，注重动作精准性与身体控制力的提升。空间设计简洁明亮，采用环保地胶与专业器械，营造出安静、专注的练习氛围。作为社区型运动空间，适合希望系统提升核心力量、改善体态或进行产后修复的都市人群。

可乘坐地铁8号线至育新站，从B口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交315路、478路、607路至“西三旗桥东”站，下车后步行约600米。自驾前往可停靠富力桃园小区周边道路临时停车位，或使用附近商业体如金隅嘉业生活广场的公共停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在150–250元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400–600元/节。具体价格以玖零普拉提实际公布为准，首次到访用户常可享受新人体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30等时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽/普拉提课程需赤脚或穿防滑袜练习，建议自备防滑袜（部分场馆提供租赁）。
3. 避免饱腹状态下上课，建议课前1.5小时完成进食。
4. 课程强度适中但强调控制，初学者无需担心基础，教练会提供个性化引导。
5. 周末晚间及工作日下班后为高峰时段，务必提前24小时以上预约。
6. 场地为封闭式教学空间，请将手机调至静音并存放于指定区域。

场地配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）及瑜伽垫、弹力带、泡沫轴等辅助工具。地面铺设高密度环保运动地胶，具备良好缓冲与防滑性能。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品及消毒湿巾。整体空间约80–100平方米，可同时容纳6–8人进行小班课程。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡（限指定时段）及私教套餐（10节起购）。会员可享受课程优先预约权、生日当月免费加课、以及季度体态评估服务。新会员首月常有赠课或折扣活动，具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程分为入门、进阶与专项修复（如肩颈调理、产后恢复）三类。团课每班不超过8人，确保动作指导质量；私教课程可根据个人目标定制训练计划，包含体态分析与阶段性复盘。

课程需通过微信小程序或电话预约。推荐使用“玖零普拉提”官方微信公众号绑定账户后在线选课、支付及取消。取消政策为：课程开始前24小时以上可免费改期或退款，24小时内取消视为已消费。系统会自动发送课前提醒，避免爽约。

场馆位于社区底商二楼，楼下有便利店与咖啡简餐店，课后可快速补充能量。附近500米内有金隅嘉业生活广场，含轻食餐厅、水果店及运动服饰零售店。场地内设休息等候区，提供饮用水及基础急救包，但不设餐饮服务，建议自备水杯。

联系电话：18611886592