悉达高温瑜伽馆

悉达高温瑜伽馆位于北京市海淀区清华东路16号艺海大厦1301室，是一家专注于高温瑜伽及综合瑜伽课程的专业场馆。场馆环境整洁、通风良好，配备专业地暖与新风系统，确保高温课程中的空气流通与舒适度。作为海淀区高校周边较具口碑的瑜伽空间，该馆以小班教学、师资稳定和课程体系完整著称，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

可乘坐地铁15号线至六道口站，从B口出站后步行约800米（10分钟）即达艺海大厦。公交方面，附近有“清华东路西口”站，途经线路包括355路、438路、466路等。自驾前往可停靠艺海大厦地下停车场或周边商业体如华联商厦的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

单次体验课价格通常为128元；常规团课单节价格在98–138元之间。会员卡体系包含月卡（约880元）、季卡（约2380元）和年卡（约7800元），具体价格以场馆实际公布为准。部分线上平台如大众点评常有限时优惠套餐，首次到店用户建议通过官方渠道或合作平台购买体验课以获取最优价格。

场馆每日开放时间为09:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，高峰时段集中在18:30–20:30。所有课程需提前预约，可通过微信小程序“悉达瑜伽”或电话进行预订。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议提前一天确认当日排课。

1. 高温瑜伽室温度通常维持在38–42℃，建议课前2小时避免进食，并携带至少500ml饮用水。
2. 首次到访请提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉更衣流程。
3. 场馆提供瑜伽垫租赁（免费）及毛巾租借（10元/条），但建议自备防滑瑜伽巾以提升练习体验。
4. 穿着应选择吸汗、透气的紧身运动服，避免棉质衣物因湿重影响动作。
5. 周末晚间课程预约紧张，建议至少提前48小时锁定名额。
6. 练习后避免立即冲冷水澡，建议在休息区稍作调息再离场。

场馆设有两间独立瑜伽教室，其中主教室为高温瑜伽专用，配备专业地暖、恒湿系统及镜面墙；辅教室用于常温课程如哈他、流瑜伽等。更衣区男女分设，配有储物柜、吹风机及基础洗护用品。淋浴间干净整洁，热水供应稳定。整体装修风格简约禅意，灯光柔和，营造专注放松的练习氛围。

会员分为月卡、季卡、年卡三类，均享受不限次团课权益（部分特色工作坊除外）。年卡会员额外享有私教课折扣（85折）、生日月双倍课时及优先报名大师课资格。新会员首月可享“带友同行免费”活动，老会员推荐成功可获赠单次课程。所有会员卡一经激活不可退费，但支持冻结（最长30天/季度）。

悉达高温瑜伽馆拥有5名全职认证瑜伽导师，均持有RYT200/500国际认证或国内高级教练资质，平均教学经验超5年。每日开设6–8节团课，涵盖高温流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽等类型。私教课程按60分钟计费，标准价为380元/节，10节起购可享9折。教练可针对体态矫正、产后恢复、减压调理等需求定制训练计划。

课程预订主要通过官方微信小程序“悉达瑜伽”完成，支持实时查看课表、选位及取消（需提前6小时）。电话预约仅限特殊情况（如系统故障），不接受现场临时加课。取消或改约超过3次/月将影响后续优先选课权限。首次用户需在线注册并签署健康声明后方可预约。

艺海大厦1层设有轻食咖啡店与果汁吧，适合课后补充能量；大厦内另配智能储物柜及共享充电宝。周边500米范围内有便利蜂、屈臣氏及小型超市，方便购买运动补给品。临近清华大学与林业大学，文化氛围浓厚，课余可结合校园散步进行身心放松。