兰瑜伽(建国门店)

兰瑜伽（建国门店）是位于北京市朝阳区建国门核心商圈的一家精品瑜伽工作室，成立于2018年，以小班教学、专业师资和静谧环境著称。场馆设于建国门6号三层，空间设计融合现代简约与东方禅意，营造出专注、放松的练习氛围。课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及孕产瑜伽等，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

场馆位于建国门6号三层，紧邻永安里地铁站（1号线/2号线换乘站），从B口或C口出站后步行约460米（约6分钟）即可到达。周边公交线路密集，包括1路、52路、120路、126路等“日坛公园”或“永安里”站下车步行5分钟内可达。自驾用户可停靠附近国贸大厦、贵友大厦或赛特购物中心的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128–198元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），季卡约3000–4500元。私教课程按课时计费，市场参考价为400–600元/节。具体价格以兰瑜伽官方小程序或店内公示为准，新会员常享有首课优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日7:00至22:00，课程安排覆盖清晨、午间、傍晚及晚间时段，满足上班族及全职学员不同需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序“兰瑜伽”进行选课与签到。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，场馆虽提供租赁但数量有限。
3. 空中瑜伽等特色课程需穿无拉链、无金属饰物的贴身运动服，避免刮伤吊床。
4. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门老师课程需提前3–5天预约。
5. 练习前2小时避免进食，场馆内禁止饮食，设有饮水机供免费使用。
6. 更衣室配备储物柜，但贵重物品建议随身携带或使用密码锁。

场馆面积约200平方米，设有两个独立教室：主教室可容纳12–15人，配备专业防滑瑜伽地胶、恒温新风系统及镜墙；空中瑜伽教室配置德国进口吊床系统，承重安全可靠。更衣区男女分隔，配有独立淋浴间、吹风机、基础洗护用品及消毒储物柜。整体环境干净整洁，每日课后深度清洁消毒。

兰瑜伽采用阶梯式会员制度，包含体验卡（1–3节）、月卡、季卡、年卡及不限次畅练卡。会员权益包括优先选课、生日赠课、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想营）及合作品牌折扣（如Lululemon、Keep）。老会员推荐新用户成功购卡可获赠1–2节私教课，具体政策以店内公告为准。

所有授课教练均持有国际瑜伽联盟（RYT）200/500小时认证或国内权威机构资质，平均教龄5年以上。团课每日开设4–6节，涵盖不同强度与风格；私教服务支持定制化训练计划，适用于康复理疗、体态矫正或备孕产后恢复。部分资深导师提供线上评估与线下结合的跟踪指导。

课程通过“兰瑜伽”微信小程序全线上预订，支持实时查看空位、教师介绍及课程难度标识。预约成功后需在开课前1小时内完成签到，迟到10分钟视为自动放弃。取消规则为：开课前24小时以上可免费退改，24小时内取消将扣除1节课时。新用户首次预约需绑定手机号并完成实名认证。

场馆所在建国门6号为综合商业楼，一层有咖啡店（如Manner、Seesaw）及轻食简餐，适合课后补充能量。步行5分钟内有日坛公园，可供晨练或冥想。周边高端写字楼密集，午休时段常有白领前来练习。场馆内设有休息等候区，提供免费Wi-Fi、充电插座及瑜伽相关书籍阅览。

联系电话：17813169743