兰瑜伽(大柳树店)

兰瑜伽（大柳树店）是位于北京市海淀区北下关街道富海大厦11楼1103的一家专业瑜伽工作室，主打小班教学与个性化指导。该场地环境安静、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出适合身心放松的练习氛围。作为城市中心区域的精品瑜伽空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁13号线至大钟寺站，从B口出站后步行约800米（10分钟）即可到达富海大厦；或搭乘公交至“大柳树北站”或“大柳树南站”，步行约5分钟。自驾前往可停靠富海大厦地下停车场或周边商业体如凯德MALL（西直门）的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在120–180元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400–600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验机会。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身准备，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜或瑜伽砖。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免因动作难度造成损伤。
4. 晚间18:30–20:30为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前1–2天预约。
5. 练习前2小时避免进食，穿着贴身、透气的运动服装以确保动作舒展。
6. 场地为静音环境，请将手机调至静音并避免大声交谈。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80–100平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、全身镜墙、空气净化器及恒温系统（冬季供暖、夏季空调）。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和毛毯，更衣区与洗手间干净整洁，但无独立淋浴设施，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受课程优先预约权、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常附赠1–2节私教体验课，老会员推荐新用户可获得额外课时奖励。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。课程以6–10人小班为主，确保每位学员获得充分关注；私教服务可根据个人目标定制训练计划，涵盖体态矫正、减压疗愈、备孕及产后恢复等方向。

支持通过“兰瑜伽”官方微信公众号或小程序在线选课、预约及支付，操作便捷。也可通过大众点评、美团平台购买体验券或课程包。取消预约需至少提前6小时，否则视为已使用课时。首次到店建议提前联系客服确认课程适配性。

富海大厦1楼设有便利店和咖啡简餐店，方便课前补充能量或课后休息。附近500米内有凯德MALL（西直门）购物中心，包含餐饮、超市及生活服务设施。大厦内提供储物柜供临时存放物品，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：13671369910;15711428719