莫纳瑜伽普拉提(海淀大悦城店)

莫纳瑜伽普拉提（海淀大悦城店）是位于北京市海淀区核心商圈的一家专业瑜伽与普拉提训练空间，依托海淀大悦城的优质商业配套，为都市人群提供高品质身心锻炼服务。该门店环境静谧、采光良好，采用专业防滑地胶与镜面墙设计，营造沉浸式练习氛围。作为连锁品牌门店，其课程体系成熟，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等多种形式，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

该场地坐落于海淀大悦城2F层（大牛房二巷），交通极为便利。地铁方面，可乘坐地铁16号线至“万泉河桥站”B口出，步行约500米（6分钟）即达；或乘坐4号线至“北京大学东门站”，换乘公交或骑行约1.2公里。公交线路包括384路、584路、664路等，在“海淀桥北”或“大悦城”站下车。自驾用户可停靠海淀大悦城地下停车场，商场提供消费停车优惠，建议使用导航搜索“海淀大悦城”精准定位。

该类高端商业综合体内的瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在150–250元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程按课时计费，单价在400–600元/节。会员体系支持季卡、年卡及储值套餐，常有新客首课特惠或节日促销活动。具体价格以门店实际公示及官方小程序为准。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及学生群体需求。所有课程均需提前预约，可通过“莫纳瑜伽”官方微信公众号或大众点评/美团平台进行线上订课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天查看当周排课并完成预约。

1. 首次到访建议选择“新人体验课”，通常价格优惠且包含基础指导。
2. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断；赤脚练习，无需穿鞋。
3. 提前15分钟到场签到并熟悉环境，迟到超过5分钟可能无法入场。
4. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请确认是否消毒到位。
5. 普拉提器械课（如Reformer）需提前确认设备可用性，部分热门时段需抢课。
6. 练习前后1小时内避免进食，可携带水杯补充水分。

场馆配备专业瑜伽教室与独立普拉提器械区，地面铺设高密度环保防滑地胶，墙面安装整面镜便于动作校正。灯光柔和可调，配合香薰与背景音乐营造放松氛围。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分区域提供毛巾租赁服务。空中瑜伽区配有专业吊床及安全锚点，符合行业安全标准。

莫纳瑜伽提供多元化会员方案：月卡（8–12节团课）、季卡（享9折）、年卡（享8折及生日礼遇），另有私教储值卡（10节起购）。会员可优先预约热门课程、参与主题工作坊，并享受合作品牌折扣。新会员注册即赠体验券，老会员推荐好友可获额外课时奖励。具体权益以门店最新政策为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或Balanced Body认证），具备3年以上教学经验。团课每日开设多场，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间流汗等主题；私教课程可根据体态评估定制训练计划，适用于产后修复、脊柱调理、运动损伤康复等专项需求。首次私教课通常包含30分钟体态分析。

课程通过“莫纳瑜伽”微信公众号或小程序在线预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练信息。也可通过大众点评、美团平台购买体验课或套餐后直接预约。取消政策通常为开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。建议设置课程提醒，避免错过预约时段。

依托海淀大悦城商业体，场馆周边配套完善：2F设有轻食咖啡店（如Seesaw、Manner），方便课后补充能量；B1层有盒马鲜生及多家餐饮品牌；商场内提供共享充电宝、母婴室及休息座椅。更衣后可直接逛街或用餐，实现“运动+生活”一体化体验。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。