M23拳击健身俱乐部(长富宫店)

M23拳击健身俱乐部（长富宫店）位于北京市朝阳区建外大街26号长富宫饭店B1层，是一家专注于拳击与综合格斗训练的专业健身场所。该俱乐部以高强度功能性训练、拳击技巧教学和体能提升为核心特色，环境整洁、私密性强，适合从初学者到进阶训练者不同水平的会员。作为CBD区域少有的地下专业搏击空间，其选址兼顾便利性与专注度，是都市白领释放压力、提升身体素质的理想选择。

乘坐地铁1号线或2号线至建国门站，从A口出站后沿建外大街向东步行约500米即可到达长富宫饭店，场馆位于B1层WZ1003室。公交方面，可搭乘1路、52路、120路、126路等至“北京站口东”或“日坛公园”站，步行约8分钟。自驾用户可使用长富宫饭店地下停车场或周边国贸商圈公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类专业拳击健身俱乐部通常采用会员制收费模式。参考北京同类场馆定价，单次体验课价格在150-250元之间，月卡价格约2000-3000元，季卡及年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，单节价格普遍在400-600元。具体价格以俱乐部实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为城市核心区的专业健身场所，M23拳击健身俱乐部（长富宫店）通常营业时间为每日9:00至22:00，部分工作日早晨可能开设早鸟课程（7:00起）。由于课程安排紧凑且场地容量有限，所有训练均需提前预约，尤其是晚间18:00-21:00的黄金时段。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日安排。

1. 首次到访建议提前预约体验课，避免空跑。
2. 自备拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 穿着透气速干运动服和防滑训练鞋，禁止穿硬底或黑底鞋入场。
4. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水与水分。
5. CBD区域晚间交通拥堵，建议错峰出行或预留充足通勤时间。
6. 课程强度较高，初学者应如实告知教练自身健康状况，避免运动损伤。

场馆配备标准拳击台、重沙袋区、速度球墙、核心训练区及功能性训练架（TRX、战绳、药球等）。地面采用专业减震橡胶地垫，有效保护关节。更衣区设有独立储物柜，淋浴间干净整洁并提供基础洗护用品。整体空间布局紧凑高效，虽位于酒店地下层，但通风与照明系统良好，无压抑感。

俱乐部提供多种会员选项，包括次卡、月卡、季卡和年卡，长期会员可享受课程优先预约权、专属训练计划及不定期体测服务。部分套餐包含免费团课参与资格。新会员常有首月优惠或赠课活动，具体权益以店内公示为准。会员还可参与俱乐部组织的内部对抗赛或户外体能挑战活动。

M23拳击健身俱乐部配备持有国家职业资格认证或国际搏击体系（如IFMA、WAKO）认证的教练团队，多数教练具备职业比赛经验。提供1对1私教、小班课（4-6人）及主题团课（如减脂搏击、女性防身术）。私教课程根据目标定制训练方案，涵盖技术打磨、体能强化与心理抗压训练。

可通过官方微信公众号或合作平台（如大众点评、美团）在线预约课程或场地。系统支持查看教练排班、课程类型及剩余名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能扣除课时。首次体验建议电话确认流程，确保顺利入馆。

场馆位于长富宫饭店内，周边配套成熟。B1层设有休息等候区，提供饮用水。地面层及邻近国贸商圈拥有丰富餐饮选择，包括轻食沙拉、咖啡简餐及正餐厅，便于训练后补充营养。附近还有便利店、药店及运动品牌零售店，满足基本补给需求。

联系电话：17778033263