龙圣搏击国际俱乐部(陶然店)

龙圣搏击国际俱乐部（陶然店）位于北京市西城区双柳树胡同12号，地处南华里3号楼底商，是西城区域内较具规模的综合武术训练场馆。该俱乐部专注于搏击类运动教学，涵盖散打、泰拳、自由搏击等项目，适合青少年及成人学员。场地环境整洁，通风良好，采用专业搏击地垫与防护设施，保障训练安全。作为连锁品牌分店，其教学体系标准化，教练团队具备国家认证资质，注重实战与体能结合。

乘坐地铁4号线或7号线至菜市口站，从D口出站后沿骡马市大街向东步行约600米，转入双柳树胡同即达，全程步行约8分钟。公交方面，可搭乘5路、10路、38路、57路等至“菜市口西”或“虎坊桥路口西”站，下车后步行约5-7分钟。自驾前往建议使用周边商业或社区公共停车场，如陶然亭公园北门停车场或南华里小区附近临时车位，但高峰时段车位紧张，推荐优先选择公共交通。

该类专业搏击俱乐部通常采用课程制收费。单节体验课价格参考区间为80-150元；常规私教课程价格在300-500元/节（60分钟），具体依教练级别而定；团课月卡价格一般在800-1500元/月，包含每周2-3次固定课程。会员年卡优惠力度较大，年费约8000-12000元，含不限次团课及部分私教折扣。具体价格以俱乐部实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业搏击训练场馆，龙圣搏击陶然店常规营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。课程安排分为早、中、晚三个时段，晚间18:00-21:00为高峰训练期。所有课程均需提前预约，尤其是私教课程建议至少提前24小时确认教练档期。非会员体验需提前电话或线上登记，不接受现场直接入场训练。

1. 首次到访建议预约免费体验课，了解教练风格与课程强度。
2. 训练时务必穿着运动背心、短裤及搏击鞋或赤脚，禁止穿硬底鞋入场。
3. 自备护齿、缠手带和水杯，部分基础护具（如拳套、头盔）场馆可提供租赁。
4. 避开周一晚间及周末下午的青少年集训高峰，成人学员更推荐工作日上午或下午时段。
5. 课程强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免过度训练引发损伤。
6. 场地湿度控制良好，但冬季建议携带保暖外套用于课后恢复阶段。

场馆内设标准搏击训练区，铺设高密度EVA防撞地垫，配备专业泰拳靶、沙袋墙（含重沙袋、速度球、双端球）、擂台（部分时段开放）及体能训练区（含战绳、药球、跳箱等）。更衣室干净整洁，提供独立储物柜，但淋浴设施有限，建议训练后尽快离场或自备速干毛巾。整体空间布局紧凑高效，适合高强度间歇训练，照明采用无频闪光源，保障视觉舒适度。

俱乐部提供多种会员类型：月卡（约1200元，限团课）、季卡（3200元，享9折私教）、年卡（9800元起，含不限次团课+8折私教+免费体测）。会员可参与季度内部对抗赛、体能挑战营等专属活动，并享有优先预约热门时段权益。新会员首月报名常赠送1-2节私教课，具体优惠以店内公告为准。

场馆配备5名以上全职教练，均持有中国武术协会或体育总局认证的搏击教练资格证，部分教练具备职业比赛经验。团课每日开设2-3节，主题包括基础技术、实战对练、体能强化等；私教课程按学员目标定制，涵盖减脂塑形、防身术、竞技备战等方向。私教价格根据资历分为300元/节（初级）、400元/节（中级）、500元/节（高级），首次私教可享体验价。

课程预约主要通过微信公众号“龙圣搏击”或大众点评/美团平台完成。用户需注册账号后选择陶然店、课程类型及时段。团课名额有限，建议每周日晚上锁定下周课程；私教需与指定教练直接协调时间。取消政策为：团课需提前12小时取消，私教需提前24小时，否则视为已消费。不支持现场临时加课。

场馆入口处设有休息等候区，提供饮水机及基础急救包。虽无自营餐饮，但周边500米内有便利蜂、庆丰包子、瑞幸咖啡等简餐选择。运动用品方面，附近无专业搏击装备店，建议提前在线购置或使用场馆租赁服务。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。训练结束后可步行至陶然亭公园进行拉伸放松，提升恢复效果。

联系电话：18663396322