趣动柔道馆

趣动柔道馆位于上海市浦东新区三灶浜路150号4幢3楼，是一家专注于柔道及综合武术训练的室内场馆。场馆环境整洁，空间布局合理，适合青少年及成人开展系统性柔道训练。作为社区型武术培训场所，该馆注重基础技能教学与安全防护，配备专业柔道垫和基础训练设施，是浦东新区内较为典型的中小型柔道训练基地。

可乘坐地铁16号线至华夏中路站，出站后换乘公交或骑行约1.2公里（步行约15分钟）到达。附近公交线路包括浦东73路、1069路等，在“三灶浜路张衡路”站下车后步行约300米即可抵达。自驾前往可使用周边商业或社区公共停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类社区柔道馆单次体验价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，具体费用根据课程类型（团课/私教）和学员年龄有所差异。部分时段可能提供新学员优惠或家庭套餐。具体价格以场馆实际公布为准。

柔道馆一般营业时间为每周二至周日的10:00-21:00，周一例行闭馆维护。课程多集中在下午16:00后及周末全天，需提前预约确认当日课程安排。节假日开放情况依场馆通知为准，建议通过线上平台或电话提前确认。

1. 初学者建议选择基础团课入门，避免直接参与高强度对抗训练。
2. 必须穿着正规柔道服（Judo Gi），部分场馆可短期租赁，但自备更卫生舒适。
3. 训练前2小时避免进食过饱，注意补充水分以防脱水。
4. 场馆地面为专业柔道垫，禁止穿鞋进入，需自备拖鞋及毛巾。
5. 建议提前10分钟到场签到并进行热身，迟到可能影响课程参与资格。
6. 青少年学员需由家长陪同首次到访并签署安全协议。

场馆铺设标准柔道训练垫（Tatami），面积约100-150平方米，满足基础摔投与地面技术训练需求。配备墙面镜、基础体能训练器材（如跳绳、药球）、饮水机及独立更衣区域。淋浴设施视具体运营情况而定，建议训练后回家清洁。整体设施符合中小型柔道馆行业标准，注重安全性与实用性。

场馆提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享受固定时段课程优先报名权、私教折扣及免费参加馆内交流赛等权益。部分会员计划包含装备清洗服务或柔道带考级辅导。新会员常享有首月体验优惠，具体方案需现场咨询或通过官方合作平台查看。

趣动柔道馆配备持有中国柔道协会或国际柔联（IJF）认证资质的教练团队，提供青少年及成人分级课程。团课按年龄与段位分组，通常每周2-3次；私教课程按小时计费，价格区间为200-400元/小时。教练注重技术规范与防伤指导，适合零基础学员系统入门。

课程及场地使用需提前预约，支持通过大众点评、美团或微信小程序“趣动体育”进行线上预订。部分时段也接受电话预约。取消或改期需至少提前24小时操作，否则可能扣除相应课时。建议首次到访用户先预约免费体验课以了解教学风格与场地环境。

场馆所在楼宇为社区商业综合体，3楼设有休息等候区，家长可在旁观区观看训练。周边500米内有便利店、快餐店及小型超市，满足基本补给需求。未设专用储物柜，建议贵重物品随身携带或使用教练台临时寄存。运动用品方面，附近暂无专业柔道装备店，建议提前网购或向场馆咨询租赁选项。

该柔道馆主要面向5岁以上青少年及成人柔道爱好者，尤其适合希望提升身体协调性、专注力及自我保护能力的初学者。课程设置兼顾竞技方向与兴趣培养，不强制参赛，适合学业或工作之余进行规律性体能训练的家庭用户及上班族。

联系电话：13816249416