上海众拳健身搏击私教馆

上海众拳健身搏击私教馆位于浦东新区陆家嘴核心商圈，是一家专注于武术、搏击类训练的精品私教场馆。场馆以小班制和一对一教学为主，主打泰拳、散打、综合格斗（MMA）及基础防身术课程。场地面积约200平方米，配备专业拳击台、沙袋区、体能训练区及镜面墙，整体环境整洁、通风良好，适合各年龄段学员系统学习搏击技能。

场馆位于东方路286号2楼，紧邻地铁4号线、6号线浦电路站，从3号出口步行约500米（6分钟）即可到达。周边公交线路包括798路、639路、隧道九线等，在“东方路浦电路”站下车即达。自驾用户可停靠附近世纪汇广场或第一八佰伴商场停车场，步行约5-8分钟。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该类搏击私教馆通常采用课程包收费模式。参考行业标准，单节私教课价格在300–500元/60分钟，10节课套餐约3500–4500元；团课体验价一般为80–150元/节。部分新会员可享首节体验优惠（如9.9元或免费试训）。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新课包信息。

作为专业搏击训练馆，营业时间通常为每日10:00–22:00，周末及节假日照常开放。由于以预约制私教为主，不设自由入场时段，所有训练需提前预约教练档期。建议至少提前24小时通过微信或电话确认课程安排，避免空跑。

1. 首次到访建议提前联系教练了解课程体系，明确训练目标（减脂、防身、竞技等）。
2. 自备运动服、拳击手套和缠手带，部分场馆提供租赁但卫生条件参差。
3. 避开晚间18:30–20:30高峰时段，教练档期紧张且场地较拥挤。
4. 训练前2小时避免饱食，建议补充适量碳水与水分。
5. 初学者无需担心体能基础，正规教练会根据个人情况循序渐进安排强度。
6. 留意场馆是否具备《高危险性体育项目经营许可证》，确保安全合规。

场馆配备标准拳击台1座、悬挂式沙袋6个、立式靶若干，地面铺设专业EVA减震地垫，墙面安装全身镜便于动作纠正。设有独立更衣区与储物柜，但未配置淋浴间（属小型私教馆常见配置）。训练区域采光良好，配有工业级排风系统，保障高强度训练时的空气流通。

该馆主要采用课程卡形式，无传统月卡/年卡。常见会员类型包括：10节私教卡、20节进阶卡及季度训练计划（含体测与定制方案）。老学员续费通常享9折优惠，推荐好友报名可获赠1–2节课程。部分时段推出“双人同行”特惠，适合朋友结伴训练。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际搏击组织（如WMC、IFMA）认证，多数具备3年以上教学经验及实战背景。私教课程按学员水平分级（入门/进阶/竞技），支持定制化训练计划。团课每周固定开设2–3节基础泰拳课，需满4人开班。教练可提供动作视频复盘与饮食建议增值服务。

课程需通过微信直接联系教练或场馆主账号预约，暂未接入大众点评或美团在线订课系统。预约时需注明训练目标、可用时间段及是否有伤病史。取消课程需提前12小时通知，否则视为已消耗课时。首次体验建议工作日上午到访，教练时间更充裕。

场馆位于陆家嘴成熟商圈，楼下有便利店、咖啡店及轻食餐厅，方便训练前后补给。世纪汇广场内设运动品牌店（如Decathlon、Nike），可现场购买拳套、护具等装备。场馆内提供免费饮用水及基础急救包，但无餐饮服务或休息沙发区，建议训练后至周边商场休整。

联系电话：18639037239