青体健身搏击工作室

青体健身搏击工作室位于上海市青浦区盈浦街道城中南路9号201，是一家专注于武术与搏击训练的社区型健身场所。该场地以实战格斗、传统武术及体能训练为核心，适合青少年及成人学员系统学习。作为青浦区内较具代表性的搏击类训练空间，其注重技术规范与安全防护，课程体系涵盖散打、拳击、泰拳等主流项目，教学氛围专业且亲民。

可乘坐地铁17号线至青浦新城站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交青浦1路/青浦9路至“城中南路公园东路”站，下车即达。自驾用户可导航至“城中南路9号”，周边有青浦老城区公共停车场及沿街收费停车位，建议避开早晚高峰时段以减少拥堵。

该类搏击工作室单次体验课价格通常在80-120元之间，常规月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元。私教课程按课时计费，市场均价为200-400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评常有新客优惠或团课折扣活动。

营业时间一般为每日10:00-22:00，其中晚间18:00-21:00为训练高峰时段。课程需提前预约，尤其是团课和私教时段，建议通过微信或电话确认当日排课安排。节假日照常开放，但可能调整课程表，需提前关注通知。

1. 初学者建议先参加免费体验课，评估教练风格与课程强度。
2. 训练时务必穿戴护齿、拳套及运动绷带，场馆通常提供租赁但自备更卫生。
3. 避开周末晚间18:30-20:30高峰时段，可获得更充分的指导时间。
4. 青浦冬季湿冷，建议携带保暖外套用于课后恢复，避免着凉。
5. 搏击训练对体能要求较高，首次参与前确保无心血管或关节伤病史。

场地内设标准搏击训练区，配备专业拳击沙袋、泰拳靶、软垫地面及全身镜墙，照明与通风系统符合室内运动安全标准。更衣区与简易淋浴间基本配置齐全，储物柜供学员临时使用。虽非大型综合馆，但器械维护良好，符合中小型搏击工作室的行业规范。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享优先选课、免费参加公开课及装备折扣权益。部分时段推出“推荐有礼”活动，老会员引荐新学员可获赠课时。学生及团体报名通常享有额外优惠，具体政策需现场咨询确认。

工作室配备持证教练团队，多数具备省级以上搏击赛事经验或体育院校背景。提供1对1私教及6-10人小班团课，团课每日安排2-3个时段，内容覆盖基础体能、技术组合及实战模拟。私教课程可根据学员目标定制训练计划，包括减脂、防身或竞技准备。

支持微信直接联系教练预约课程，部分时段可通过大众点评在线购买体验券并预约。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费课时。新学员首次到访建议提前一天电话确认场地开放状态。

场馆位于青浦老城核心居住区，楼下有便利店及快餐店，步行5分钟内可达咖啡馆与社区超市。虽无专属餐饮服务，但周边生活配套完善，适合训练前后补充能量。附近亦有运动用品店可购置基础搏击装备。

联系电话：13061905539;18503057766