DEFGROUP·巴西柔术·拳击·摔跤(世纪大道店)

DEFGROUP·巴西柔术·拳击·摔跤（世纪大道店）是浦东新区一家专注于综合格斗训练的专业武术场馆，位于源深路1166号东方希望大厦B1层。该场地以巴西柔术为核心特色，同时系统开设拳击、摔跤等实战性课程，适合从零基础到进阶学员。场馆环境整洁，通风良好，地面铺设专业柔术垫，保障训练安全。作为DEFGROUP品牌在浦东的重要布局，该店自运营以来积累了良好的本地口碑，尤其受到年轻白领和格斗爱好者的青睐。

联系电话：13665607708

场馆地处浦东核心区域，交通便利。地铁用户可乘坐6号线至源深体育中心站，4号口出站后步行约500米（约7分钟）即达；或乘坐14号线至浦东南路站，步行约800米（约10分钟）。公交方面，附近有“源深路张杨路”“源深体育中心”等站点，途经线路包括790路、970路、隧道六线等。自驾用户可停靠东方希望大厦地下停车场或周边商业体如源深体育中心公共停车场，车位相对充足。

该类综合格斗场馆的单次体验课价格通常在100–150元之间，常规月卡价格参考区间为1200–1800元，季卡约3000–4000元，年卡则多在8000–12000元。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。部分时段可能推出新会员首月优惠或团报折扣。

作为专业武术训练馆，该场地通常每日开放时间为10:00–22:00，高峰训练时段集中在工作日晚间（18:30–21:30）及周末白天。所有课程均需提前预约，尤其是团体课和私教课，建议通过官方微信小程序或电话确认当日排课并锁定席位。节假日照常营业，但课程安排可能调整，需提前关注通知。

1. 首次体验建议提前联系教练了解课程强度，避免运动损伤。
2. 自备柔术服（Gi）或运动T恤+短裤，部分课程要求赤脚或穿柔术鞋。
3. 训练前2小时避免饱食，携带水杯和毛巾，场馆提供基础储物柜。
4. 周末上午及工作日午间人较少，适合初学者专注学习。
5. 拍照或录像需征得教练和其他学员同意，尊重隐私与训练氛围。
6. 建议连续参与至少4–6节课以建立基本技术框架，短期体验效果有限。

场馆位于B1层，整体面积约300–400平方米，主训练区铺设全覆盖式高密度EVA柔术地垫，符合IBJJF安全标准。配备拳击沙袋、摔跤垫角、镜子墙及专业照明系统。更衣区设有独立男女更衣室，含基础储物柜和冷热水淋浴设施，卫生状况良好。休息区提供饮水机和座椅，方便课间恢复。

DEFGROUP提供多层次会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享不限次参加指定级别团体课、优先预约私教、免费参加月度技术测评及内部交流赛等权益。部分卡种支持冻结服务（如因出差或伤病），年卡用户还可获赠定制柔术腰带或训练T恤。新会员常享有首月体验价或赠送1节私教课的福利。

场馆由持有国际认证资质的教练团队执教，包括巴西柔术紫带及以上段位教练、国家二级拳击裁判及职业摔跤背景导师。团体课每日开设2–3节，涵盖基础技术、实战对练及专项体能。私教课程按学员目标定制，如防身术、减脂塑形或比赛备战。教练注重循序渐进教学，强调安全与技术细节，适合各年龄段及体能水平人群。

课程预约主要通过DEFGROUP官方微信小程序完成，支持查看实时课表、选择教练、在线支付及取消预约（需提前24小时）。也可致电前台登记，但线上系统更新更及时。团体课名额有限，热门时段（如周五晚、周六上午）建议提前3–5天预约。首次到访需签署安全告知书并完成基础信息登记。

场馆所在东方希望大厦周边生活配套成熟。楼下有便利店和咖啡店，步行5分钟内可达源深体育中心内的简餐店及轻食餐厅。训练结束后可就近进行拉伸恢复或补充能量。大厦B1层设有公共卫生间和电梯直达地面，进出便捷。附近无专业运动用品店，建议自备训练装备，但场馆前台可临时租借部分护具。