山眠剧场(亚洲大厦店)

山眠剧场（亚洲大厦店）位于上海市黄浦区人民广场核心商圈，是近年来新兴的沉浸式小剧场与舞蹈活动融合空间。该场地以实验性肢体表达和现代舞工作坊为特色，常承接小型演出、即兴舞蹈课程及艺术交流活动。亚洲大厦作为上海‘垂直剧场’聚集地，山眠剧场凭借其灵活的空间布局和专业的声光设备，在本地舞蹈与表演艺术圈内具有一定影响力。场地面积约100-150平方米，层高充足，地面采用专业舞蹈地胶，适合各类地面动作训练。

场地紧邻地铁1号线、2号线、8号线人民广场站，从14号口出站后步行约220米（3分钟）即可抵达亚洲大厦。周边公交线路密集，包括18路、20路、37路、64路等多条线路在“人民广场”或“九江路黄河路”站停靠。自驾前往建议使用周边商业停车场，如来福士广场、世茂广场或新世界城地下停车场，步行5-8分钟可达。由于地处市中心，高峰时段道路拥堵，强烈建议优先选择地铁出行。

山眠剧场的舞蹈活动多以单次工作坊、短期课程或观演套票形式收费。根据主流平台信息，单次体验课价格通常在120-200元之间，系列课程（如4节基础课）价格约500-800元。部分沉浸式舞蹈剧场演出票价在180-380元区间。具体价格因活动类型、师资及时长而异，以官方小程序或合作平台（如大麦网、小红书活动页）实时发布为准。

场地开放时间根据排期灵活调整，通常工作日为14:00-22:00，周末为10:00-22:00。由于主要用于预约制课程与限定场次演出，不设常规对外开放时段。所有活动均需提前通过官方渠道或合作平台预约，现场不接待未预约访客。节假日安排依具体演出或课程计划而定，建议关注其社交媒体账号获取最新日程。

1. 建议提前至少24小时预约课程或演出票，热门场次常提前售罄。
2. 穿着贴身、有弹性的舞蹈服和赤脚或专业舞蹈袜入场，禁止穿鞋踩踏地胶。
3. 场地空间紧凑，个人物品请尽量精简，部分场次提供临时储物篮但无锁柜。
4. 沉浸式演出可能包含近距离互动，对肢体接触敏感者请提前了解活动说明。
5. 亚洲大厦内有多家剧场，务必确认“山眠剧场”具体楼层与房间号，避免走错。
6. 活动开始前10分钟签到，迟到者可能被拒绝入场以保障演出完整性。

山眠剧场主要开设现代舞、即兴创作、肢体开发及接触即兴等课程，面向成人零基础至进阶学员。课程以短期工作坊（1-4节）为主，也有8-12周的系统进阶班。课时通常为90-120分钟，注重身体觉知、空间感知与情感表达，而非传统舞蹈技巧训练。适合希望探索身体语言、释放创造力或参与跨艺术实践的都市人群。

授课导师多为活跃于国内独立舞蹈与剧场领域的青年艺术家，具备专业舞蹈院校背景（如北舞、上戏）及海外研修经历。部分导师曾参与乌镇戏剧节、上海国际舞蹈中心青年孵化项目等。教学风格强调引导式探索，师生比通常控制在1:8以内，确保个性化指导。具体师资随课程主题轮换，每期活动会明确公布导师简介与艺术履历。

教室为开放式黑匣子空间，墙面设有镜面与把杆，地面铺设浅灰色专业舞蹈地胶，缓冲性能良好。配备基础音响系统、可调色温LED灯组及投影设备，支持多媒体融合教学。空间虽不大，但氛围私密、专注，适合深度身体训练。更衣与洗手间位于同层公共区域，无独立淋浴设施，建议课后返回住所清洁。

单次体验课价格120-180元；4节系列课约500-650元；8周进阶课程价格在1200-1800元区间。教材多为导师自编讲义或数字资料，一般包含在课程费中。部分联合创作项目可能涉及额外材料费或演出服装分摊成本（通常不超过100元）。新学员首次报名常享9折优惠，老学员推荐可获赠单次体验券。

学员作品常以小型呈现（showing）形式在剧场内展示，部分优秀参与者被推荐至上海本地艺术节或跨界演出项目。虽不设传统考级体系，但结业学员可获得由导师签署的参与证书。往期学员中不乏转为职业舞者、剧场工作者或开设个人身体工作坊的案例。剧场定期举办“开放舞台”活动，为学员提供非评判性展示平台。

联系电话：17621275120