梵伽塑型瑜伽普拉提(嘉乐广场店)

梵伽塑型瑜伽普拉提（嘉乐广场店）位于上海市嘉定区仓场路365号嘉乐广场F3层，是一家专注于瑜伽、普拉提及舞蹈塑形训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，注重体态矫正与核心力量训练，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为嘉定城区内较具口碑的身心训练空间，其环境整洁、氛围安静，配备专业地胶、镜墙及辅助器械，整体定位偏向都市白领与健身爱好者群体。

可乘坐地铁11号线至嘉定北站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达嘉乐广场。公交方面，附近有“仓场路城中路”站，途经线路包括嘉定1路、嘉定4路、嘉定12路等。自驾前往可停靠嘉乐广场地下停车场或周边公共停车区域，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，常规会员卡（如10节/20节课包）单价可降至120-180元/节。部分平台（如大众点评、美团）常有新客体验价（约68-98元/节）。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新课包信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程多安排在上午10点至晚上20:30之间。需提前预约课程，尤其周末及晚间黄金时段名额紧张。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注其线上平台更新。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜。
3. 首次体验可选择基础入门课，避免直接参加高强度塑形或空中普拉提课程。
4. 课程人数通常控制在6-10人以内，确保教学效果，预约时注意查看班级容量。
5. 避开周一晚和周末下午的高峰时段，可获得更宽松的练习空间和老师关注度。
6. 孕妇或有脊柱、关节伤病史者，务必提前告知教练以便调整动作。

课程涵盖基础瑜伽、流瑜伽、普拉提核心训练、产后修复、空中普拉提及舞蹈塑形等多个方向。设有明确的进阶路径：新手适应期（1-4节）、能力提升期（5-12节）和专项强化期（13节以上）。每节课时长60-75分钟，支持按周或按月排课，部分课程提供线上回放辅助复习。

教练团队均持有国际认证资质（如PMA、RYT、STOTT PILATES等），多数拥有3年以上教学经验，部分导师曾服务于高端健身会所或参与专业舞团训练。教学风格注重细节纠正与呼吸配合，师生比控制在1:8以内，确保每位学员获得个性化指导。

教室铺设专业减震地胶，配备整面镜墙、扶杆、普拉提床、弹力带、瑜伽砖等辅助工具。空间采光良好，配有独立新风系统与恒温空调，夏季保持24℃、冬季22℃左右。更衣区与洗手间干净整洁，部分时段提供储物柜使用。整体氛围安静专注，适合沉浸式训练。

常规课包价格区间为1200-3600元（10-30节课），新客首单常享5-7折优惠。无额外教材费，但空中普拉提等特殊课程可能收取一次性耗材清洁费（约10-20元）。老学员推荐或季度续费可享额外赠课，具体政策以店内公示为准。

学员普遍反馈在体态改善（如圆肩、骨盆前倾矫正）、核心稳定性提升及压力缓解方面效果显著。工作室定期组织小型成果展示活动，部分学员参与过嘉定区社区健康展演。虽不主打考级，但对有意向深入发展的学员可推荐对接国际认证培训路径。

联系电话：15601719215