锐士搏击

锐士搏击位于上海市松江区泗泾镇泗凤公路250号，是一家专注于武术与搏击训练的综合性场馆。该场地以散打、自由搏击和综合格斗（MMA）为主要教学方向，同时兼顾青少年体能训练与成人防身术课程。场馆环境整洁，空间布局合理，设有专业训练区、力量训练区及休息观摩区，适合不同年龄层和训练目标的学员。作为松江区较具口碑的搏击训练基地之一，锐士搏击注重实战能力培养与体能基础建设，教练团队具备国家认证资质和多年执教经验。

锐士搏击位于松江区泗泾镇核心区域，交通较为便利。乘坐地铁9号线至泗泾站下车，从1号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；也可在泗泾地铁站换乘公交松江41路或松江62路，在“泗凤公路鼓浪路”站下车，步行约300米。自驾前往可导航“锐士搏击（泗凤公路250号）”，周边有临街停车位及附近商业体公共停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类搏击场馆的单次体验课价格通常在80-120元之间，常规课程多采用课包或会员制收费。根据主流平台信息，锐士搏击提供多种课程套餐：成人月卡约600-800元（含8-12节课），季卡约1600-2200元；青少年课程略高，月卡约800-1000元。私教课程价格一般为200-300元/节。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访建议预约免费体验课了解课程内容与教练风格。

锐士搏击常规营业时间为每周一至周日10:00-22:00，课程主要集中在下午16:00后及晚间时段，周末白天亦有青少年班次。所有课程均需提前预约，尤其是团课和私教时段，建议通过微信或电话确认当日排课情况。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需提前咨询。

1. 首次体验建议提前15分钟到场填写健康信息并更换训练服装。
2. 自备运动服、毛巾和饮用水，场馆提供拳套、脚靶等基础训练装备，但个人护具（如护齿、缠手带）建议自购。
3. 成人初学者推荐参加基础入门班，避免直接进入高强度对抗训练。
4. 周末及晚间18:00-21:00为课程高峰时段，需至少提前1-2天预约。
5. 训练前2小时内避免大量进食，确保充分热身以防运动损伤。
6. 场馆禁止穿鞋进入训练垫区，请自备拖鞋或使用场馆提供的鞋套。

锐士搏击配备标准MMA八角笼（部分时段用于高级课程）、专业搏击地垫（EVA高密度缓冲材质）、沙袋区（含立式、悬挂式及速度球）、力量训练区（哑铃、杠铃、战绳、药球等基础器械）以及镜面墙辅助动作纠正。更衣区设有独立储物柜，但淋浴设施有限，建议训练后回家清洁。整体设施维护良好，通风系统完善，符合中高端搏击馆配置标准。

场馆提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受固定时段团课无限次参与、优先预约私教、免费参加内部交流赛及体能测试等权益。新会员首月常有体验优惠（如“买一送一”或赠送护具套装）。老会员推荐新学员成功报名可获赠课程或装备。具体优惠政策需到店或通过官方渠道咨询获取最新活动信息。

锐士搏击拥有3-5名全职教练，均持有国家体育总局或中国武术协会认证的教练资格证，部分教练具备职业比赛经验。课程分为成人散打/自由搏击班、青少年体适能搏击班、女性防身术专项班及私教定制课程。团课每班限10-15人，保证教学效果；私教按学员目标（减脂、竞技、防身）定制训练计划。建议首次到访时与主教练沟通训练目标，匹配合适课程。

课程预约主要通过微信（搜索“锐士搏击”或扫描店内二维码）进行，部分时段支持电话预约。线上可查看每日课程表并选择空余名额，预约成功后会收到确认通知。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消耗课时。不支持现场临时加入团课，必须提前锁定名额以确保场地与教练安排。

场馆位于泗凤公路沿街商铺，周边有便利店、快餐店（如肯德基、老乡鸡）及小型超市，方便训练前后补给。场内设有休息等候区，提供饮水机和座椅，但无餐饮服务。运动用品方面，场馆前台销售基础护具（拳套、缠手带、护胫等），价格适中。附近无大型商场，建议训练前备齐所需物品。

锐士搏击课程体系覆盖广泛人群：6岁以上青少年可参加体能+搏击启蒙班，提升协调性与专注力；18-45岁成年人适合自由搏击、减脂塑形或防身术课程；女性专属防身班注重实用技巧与心理建设；另有针对健身爱好者的综合体能训练模块。不建议有严重心肺疾病、关节损伤未康复者直接参与高强度对抗训练，入训前需签署健康声明。

联系电话：17812756831