上海昕舒太极拳馆

上海昕舒太极拳馆位于松江区洞泾镇海欣别墅区内，是一处专注于传统太极拳教学与修习的社区型武术场馆。场馆设于会所一楼，环境清幽，空间开阔，适合静心习拳。作为以陈氏、杨氏太极拳为主打的培训基地，该馆注重传统功法传承与现代健身需求结合，适合各年龄段人群参与。场地布局简洁实用，地面铺设专业防滑地胶，保障练习安全。

可乘坐地铁9号线至洞泾站，出站后换乘公交松江40路或松江62路，在“长兴路蔡家浜路”站下车，步行约500米（约7分钟）即可到达。自驾前往可导航“海欣别墅13号会所”，小区内设有访客临时停车位，但数量有限；建议非高峰时段前往或使用周边公共停车场，如洞泾文化体育中心停车场（约800米）。

该类社区太极拳馆通常采用课程制收费，单次体验课价格在80-120元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（每周2-3次课），私教课按课时计费，参考价为200-350元/小时。具体价格以场馆实际公布为准，部分时段可能推出新学员优惠或家庭套餐。

场馆常规开放时间为每日上午8:00至晚上20:30，主要课程集中在早晨（7:00-9:00）和晚间（18:30-20:00）两个时段。由于为预约制教学场地，不对外开放自由练习，所有活动需提前通过微信或电话预约确认。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议提前一周联系确认。

1. 初学者建议选择晨间课程，此时空气清新、环境安静，更利于专注学习。
2. 穿着宽松棉质运动服和软底布鞋或太极专用鞋，避免穿硬底或带钉鞋入场。
3. 首次到访请提前15分钟到场，完成登记并了解基本礼仪规范。
4. 太极拳讲究循序渐进，建议连续参与至少4周课程以感受身体变化。
5. 场地禁止饮食和大声喧哗，保持安静是基本礼仪。
6. 冬季室内无集中供暖，建议适当增加保暖衣物。

场馆面积约120平方米，为开放式训练厅，地面铺设浅灰色专业防滑PVC地胶，墙面装有整面镜便于动作纠正，另配有挂钟、饮水机及基础音响系统用于播放背景音乐。虽无独立淋浴间，但设有简易更衣区域和储物挂钩。整体环境整洁、通风良好，符合社区武术教学场地的基本标准。

该馆实行课程会员制，主要提供月度、季度和年度课程包。月卡包含8-12次团课，季卡享9折优惠并赠送1节私教体验，年卡用户可优先选课并参与年度内部交流活动。会员还可邀请亲友参加免费体验日（每年2次）。续费老学员通常享有专属折扣，具体权益以当期公告为准。

场馆由具备中国武术段位（四段及以上）资质的资深教练执教，主授陈氏、杨氏太极拳及太极推手。团课每周固定时段开班（如周二/四晚、周六上午），每班限15人以内以保证教学质量。私教服务需提前预约，教练均持有社会体育指导员证书，并有5年以上教学经验。新学员可申请15分钟免费动作评估。

所有课程需通过微信（搜索“昕舒太极”或扫描场地二维码）或电话预约。首次报名需填写健康信息表并签署安全告知书。团课名额满员即止，建议提前3-5天锁定席位；私教课需至少提前24小时预约。取消课程须在开课前6小时通知，否则视为已消费课时。

场馆所在海欣别墅为成熟住宅区，周边生活配套齐全。步行5分钟内有便利店、早餐店及社区药店。小区入口处设有自动售货机，提供瓶装水和简饮。虽无专用餐饮区，但允许在指定休息角饮用自带饮品。附近洞泾文体中心（约1公里）提供公共卫生间和休闲广场，适合课后放松。

联系电话：15221897899