泉龙搏击

泉龙搏击位于上海市奉贤区古华路100号，是一家专注于武术与搏击训练的综合性场馆。该场地以传统武术为基础，融合现代搏击体系，提供散打、泰拳、综合格斗（MMA）等多元课程。作为奉贤区内较具规模的搏击训练基地，泉龙搏击注重实战能力培养与体能提升，适合青少年、成人及专业爱好者。场馆环境整洁，训练氛围浓厚，教练团队具备国家认证资质和多年执教经验。

泉龙搏击地处奉贤区核心区域，交通便利。乘坐地铁5号线至环城东路站下车，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。多条公交线路途经附近，包括奉贤1路、奉贤5路、奉贤15路，在“古华路解放东路”站下车即达。自驾前往可导航至“古华路100号”，周边有古华公园公共停车场及沿街收费停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类搏击场馆通常采用会员制与单次体验相结合的收费模式。参考行业标准，泉龙搏击的单次体验课价格约为80–120元；月卡价格在800–1200元之间，季卡约2000–2800元，年卡则普遍在6000–8000元区间。私教课程按课时计费，每节（60分钟）价格约200–350元。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课免费或折扣优惠。

作为专业搏击训练场馆，泉龙搏击常规营业时间为每日9:00至22:00，周末及节假日照常开放。课程安排覆盖早、中、晚多个时段，其中晚间18:00–21:00为高峰训练期。所有课程均需提前预约，可通过微信公众号或电话进行排课登记，临时到场可能无法安排训练。

1. 初学者建议先参加免费体验课，评估自身适应性后再决定是否长期报名。
2. 训练时务必穿着运动服、搏击短裤或宽松训练裤，禁止穿牛仔裤或硬底鞋入场。
3. 自备护齿、缠手带和水杯，部分装备如拳套、沙袋等场馆提供，但个人卫生用品建议自用。
4. 避开寒暑假及周末晚间高峰时段，可获得更充分的教练指导和场地使用空间。
5. 每次训练前做好热身，搏击运动强度大，注意循序渐进以防运动损伤。
6. 场馆内禁止饮食，可在训练前后于周边便利店补充能量。

泉龙搏击配备标准搏击训练场地，包括专业拳击台、泰拳靶区、综合格斗垫区及体能训练区。地面采用高密度EVA防滑减震地垫，有效保护关节。场馆配置专业沙袋、速度球、阻力带、哑铃等训练器材，并设有独立更衣室、淋浴间和储物柜。照明系统充足，通风良好，整体环境符合安全与卫生标准。

场馆提供多种会员类型，包括月卡、季卡、年卡及家庭卡。会员可享受不限次团课、优先预约私教、免费参加内部对抗赛及体能测评等权益。新会员首月常享85折优惠，老会员推荐新学员可获赠额外训练课时。部分套餐包含免费基础装备包（如拳套、手靶），具体权益以签约时政策为准。

泉龙搏击拥有持证专业教练团队，多数教练具备省级以上比赛经验或体育院校背景，部分持有中国武术段位或国际搏击协会认证。场馆提供团体课程（如基础散打班、女子防身术班）和一对一私教服务。团课每日开设2–3个时段，私教需提前48小时预约。教练会根据学员体能水平定制训练计划，注重技术规范与实战应用结合。

课程及场地使用需通过官方渠道预约。目前支持微信公众号“泉龙搏击”在线选课、支付及取消，也可拨打前台电话进行人工预约。线上系统可查看实时课程余位，取消预约需至少提前24小时，否则视为已消费课时。首次到访建议提前联系确认当日课程安排。

场馆位于古华路商业生活圈，周边配套完善。步行3分钟内有全家、罗森等便利店，以及多家快餐店和咖啡馆，便于训练前后补充能量。古华公园紧邻场馆，适合训练后拉伸放松。附近还有运动用品店可购买拳套、护具等装备。场馆内部设有休息等候区，供家长或同伴使用。