奉贤区市民健身中心

奉贤区市民健身中心是奉贤区政府主导建设的公益性全民健身场所，位于古华路100号，服务周边社区居民及健身爱好者。作为区域级公共体育设施，该中心以普惠性、基础性和便利性为特色，提供多样化的健身功能区，包括有氧训练区、力量器械区、团体操房等。场馆环境整洁，管理规范，适合各年龄段人群进行日常锻炼。

可乘坐地铁5号线至环城东路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘奉贤区内公交线路如奉贤1路、奉贤8路、奉贤15路至“古华路人民南路”站，下车即达。自驾前往可导航至“奉贤区市民健身中心”，周边设有公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

作为公益性健身场所，该中心实行低收费或免费开放政策。根据上海市公共体育场馆惠民标准，常设免费开放时段（如工作日上午），其余时段单次入场费用通常在5-15元之间；月卡价格参考区间为80-150元，年卡约600-900元。具体价格以场馆当日公示为准，老年人、学生等群体可能享有额外优惠。

常规开放时间为每日6:00至21:30，部分功能区（如操房）按课程安排开放。无需预约即可入场使用基础健身区域，但团课或特定项目需提前报名。法定节假日照常开放，开放时间可能微调，建议关注“上海奉贤体育”微信公众号获取最新公告。

1. 建议避开晚间18:00-20:30的高峰时段，此时人流量最大，器械使用需排队。
2. 入场需携带有效身份证件，部分时段实行实名登记。
3. 自备运动毛巾、水杯和防滑运动鞋，场馆不提供一次性用品。
4. 团体操课（如瑜伽、动感单车）名额有限，建议提前一天通过官方渠道报名。
5. 场内禁止饮食，储物柜需自备锁具或使用扫码付费柜。
6. 初次到访可向前台索取场地导览图，了解各功能区分布及使用规则。

中心配备标准化健身区域，包括有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车等）、力量训练区（史密斯架、哑铃、综合训练器）、柔韧拉伸区及独立团体操房。设备品牌以国产主流厂商为主（如舒华、乔山），维护状况良好。设有男女独立更衣室、淋浴间（提供热水）、洗手间及休息座椅区，整体设施满足大众健身需求。

提供月卡、季卡和年卡三种会员类型，支持现场办理或通过“上海体育”APP线上开通。会员享无限次入场、团课优先报名、专属储物柜使用权等权益。新用户首次办卡常享首月半价或赠送体验券等优惠活动，具体以当月公告为准。

场馆配备持证社会体育指导员，提供免费基础动作指导。同时开设付费私教服务，价格区间为150-250元/节（60分钟），教练均持有国家职业资格证书。团体课程每周更新排期，涵盖瑜伽、普拉提、搏击操、尊巴等，单次参与费用5-10元或包含在会员权益中。

基础健身区域无需预约，直接刷身份证或会员码入场。团体课程需通过“上海奉贤体育”微信公众号或前台提前1-3天预约，满员即止。私教课程建议电话联系健身中心前台（021-5718XXXX）进行定制安排。取消预约需至少提前2小时操作，否则视为已使用。

场馆一层设有自助饮水机、自动售货机（饮料、能量棒）及简易休息区。周边500米内有古华公园、社区便利店、快餐店（如肯德基、本地面馆）及运动用品零售店。中心内部不设餐厅，但允许在指定休息区饮用自带饮品。储物柜充足，支持扫码付费使用，安全便捷。

联系电话：13014653483