拳真工作室

拳真工作室位于上海市闵行区七莘路3333号9区31号102室，是一家专注于传统武术与现代格斗训练的综合型武术场馆。该场地以小班教学和个性化指导为特色，注重基本功训练与实战应用结合，适合青少年及成人学员。作为社区型武术工作室，环境整洁、氛围专注，配备专业训练垫、镜子墙及基础器械，整体风格简约实用，强调安全与效率并重的训练体验。

拳真工作室地处闵行区七宝板块，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁9号线至七宝站，从4号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交线路包括87路、92路、186路、753路等，在“七莘路中谊路”或“七宝老街”站下车步行5-8分钟可达。自驾前往可使用周边商业体如凯德七宝中心、宝龙城等提供的公共停车场，车位较为充足，建议避开周末高峰时段。

该类社区武术工作室的单次体验课价格通常在80-150元之间，常规课程多采用课包制或会员制。根据行业标准及同类场地定价，拳真工作室的月卡价格预计在1200-1800元（含8-12节课），季卡约3000-4000元。私教课程价格一般为200-350元/课时。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

作为专业武术训练场所，拳真工作室通常营业时间为每周二至周日的10:00-21:30，周一例行闭馆维护。课程安排集中在傍晚及晚间（18:00-21:00）以及周末白天，需提前预约。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过线上平台或电话确认当日安排。

1. 初学者建议先预约免费体验课，了解教学风格与课程强度。
2. 穿着宽松透气的运动服和软底训练鞋，避免穿牛仔裤或硬底鞋入场。
3. 训练前2小时避免饱食，自备饮用水和毛巾，场馆通常不提供一次性用品。
4. 周末及寒暑假为报名高峰期，建议提前1-2周锁定课程名额。
5. 武术训练强调循序渐进，切勿盲目追求高难度动作，注意听从教练安全指导。
6. 场地空间有限，建议准时到场，迟到超过10分钟可能无法入场。

拳真工作室为室内封闭式训练空间，面积约80-100平方米，地面铺设专业EVA防滑缓冲垫，墙面安装整面镜便于动作纠正。场地配备基础训练器材，如沙袋、拳靶、短棍、护具等，通风与照明系统良好。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域和储物挂钩。整体设施以实用为主，符合中小型武术工作室的行业配置标准。

该工作室采用课时包与周期卡相结合的会员模式。常见类型包括10课时卡、月度无限次卡（限指定课程）、季度成长计划等。会员可享受优先选课、免费参加主题工作坊（如防身术特训、传统套路精讲）及生日月赠课等权益。新会员首月通常有体验优惠，老学员推荐可获赠课时。具体方案需到店或通过官方渠道获取。

拳真工作室由具备国家武术段位或职业格斗背景的资深教练执教，部分教练拥有体育院校武术专业学历及多年教学经验。提供成人散打、青少年武术启蒙、女子防身术等方向的团课，同时开放一对一私教服务。团课每班限8-12人，确保教学质量。私教可根据学员目标定制训练计划，涵盖体能、技术、心理等维度。

课程需提前预约，支持通过微信小程序、大众点评或直接电话联系进行排课。首次到访建议添加工作室客服微信，便于接收课程提醒与调整通知。取消或改约需至少提前24小时，否则可能扣除课时。部分热门时段（如周末上午）需提前3-5天锁定。

工作室位于七宝成熟生活圈内，周边餐饮、便利店密集。训练结束后可在七宝老街品尝本地小吃，或前往凯德七宝中心、宝龙城等商场用餐休憩。场馆内设简易休息区，提供座椅和饮水机，但无餐饮服务。附近有连锁运动品牌店（如迪卡侬七宝店），方便购置训练装备。

联系电话：19921563392