上海源邦搏击俱乐部

上海源邦搏击俱乐部位于上海市闵行区七莘路212号，是一家专注于综合格斗、泰拳、散打等实战武术训练的专业搏击场馆。俱乐部环境整洁，训练区域宽敞，配备专业拳击台、沙袋区、体能训练设备及防护地垫，适合从初学者到进阶学员的系统化训练。作为闵行区较具口碑的搏击训练基地之一，该俱乐部注重技术教学与体能提升相结合，教练团队具备职业赛事经验，课程体系成熟。

乘坐地铁12号线至七莘路站，从3号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，可搭乘196路、748路、803路至“七莘路华茂路”站，下车后步行约300米。自驾前往可导航“上海源邦搏击俱乐部”，周边有七宝万科广场、中庚漫游城等商业体提供公共停车场，建议使用商场停车设施，车位相对充足。

该类搏击俱乐部通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单次体验课价格约为80-120元；月卡价格在1500-2500元之间，包含固定次数团课；私教课程按课时计费，普遍为300-500元/节。具体价格以俱乐部实际公布为准，部分平台如大众点评常有新客优惠或团课套餐活动。

搏击类场馆普遍营业时间为每日10:00至22:00，上海源邦搏击俱乐部遵循这一行业惯例。晚间18:00-21:00为训练高峰时段，建议提前预约课程或场地。节假日正常开放，但课程安排可能调整，需关注其官方渠道通知。所有课程均需预约，不接受临时无预约入场。

1. 首次体验建议提前联系确认课程安排并预约，避免空跑。
2. 自备运动服、拳击手套和护齿（部分基础装备可现场租赁，但个人用品更卫生安全）。
3. 晚间18:00-21:00人流量大，初学者可选择工作日上午或下午时段，教练关注度更高。
4. 训练前2小时避免饱食，建议补充适量碳水与水分。
5. 俱乐部地面为专业EVA防滑地垫，禁止穿鞋进入训练区，请自备拖鞋或袜子。
6. 女性学员可关注是否有专属女子防身术课程，部分时段提供针对性训练。

场馆内设标准拳击台1座、悬挂式沙袋区（含重沙袋、速度球、双端球）、自由训练区铺设高密度EVA防撞地垫，墙面安装全身镜便于动作纠正。配备基础体能训练器械如战绳、药球、跳箱等。更衣区为男女分隔独立空间，提供储物柜，但淋浴设施信息未明确公开，建议训练后返回住所清洁。整体设施维护良好，符合城市中高端搏击馆标准。

俱乐部提供多种会员选项，包括次卡（如10次卡）、月卡、季卡及年卡。会员权益通常涵盖不限次参加指定团课、优先预约私教、参与内部对抗赛及体能测评服务。长期会员（季卡以上）可享受课程升级折扣及生日月赠课福利。具体卡种及价格需到店或通过其线上渠道咨询，部分套餐支持转让或冻结。

教练团队由具备国家认证资质及职业赛事背景的搏击运动员组成，主授泰拳、MMA、散打及基础防身术。团课每日开设2-3个时段，内容涵盖技术分解、对练配合与体能循环。私教课程按学员目标定制训练计划，价格区间为350-480元/节（60分钟）。新学员可申请免费体测与15分钟课程规划咨询。

课程及场地需通过微信小程序或电话预约。主流预订渠道包括大众点评、美团上的官方店铺页面，支持在线选课、支付及取消（通常需提前24小时）。私教课程建议直接联系教练或前台锁定时段。未预约者无法保证入场训练，尤其周末及晚间高峰时段严格限流。

场馆位于七宝商圈边缘，毗邻中庚漫游城与七宝万科广场，餐饮、便利店、运动品牌店齐全。训练前后可在周边解决简餐或购买运动补给。场馆内部设有休息等候区，提供饮水机，但无自营小卖部。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。附近亦有连锁健身房、瑜伽馆，适合组合训练安排。

联系电话：19916640138