上海滩运动公社

上海滩运动公社位于上海市浦东新区高行镇张杨北路2700号，是一处专注于棒垒球运动的综合性户外活动场地。该场地依托城市近郊的开阔空间，设有标准软式垒球场及训练区域，适合青少年培训、企业团建和业余爱好者日常训练。场地地面采用专业红土与草皮混合铺设，符合业余比赛规范，并配备夜间照明系统，支持晚间活动。作为浦东区域内少有的专项棒垒球场地，其定位清晰，服务对象涵盖初学者至进阶玩家。

可乘坐地铁6号线至五洲大道站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，附近有“张杨北路东靖路”站，途经线路包括181路、790路、浦东17路等。自驾前往导航“上海滩运动公社”，场地周边设有非专用但可用的路边停车位及邻近商业体停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类棒垒球场地在上海市区外围的单场租赁价格通常为300–600元/小时，具体取决于时段、人数及是否含教练服务。团队包场（2小时起订）常见价格区间为800–1500元。个人散客如参与公开训练营或体验课，单次费用约80–150元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新收费标准。

作为户外棒垒球场地，常规开放时间为每日9:00至21:00，夏季可能延长至22:00。因受天气影响较大，雨天通常暂停开放。场地实行预约制，不接受现场临时入场，尤其周末及节假日需至少提前1–2天预订。建议通过电话或线上平台确认当日可用性及天气调整安排。

1. 棒垒球为高强度跑动项目，务必穿着防滑运动鞋（推荐金属钉或橡胶钉鞋），避免穿普通休闲鞋。
2. 冬季（12月–2月）早晚温差大，建议携带保暖外套，热身时间应不少于15分钟以防拉伤。
3. 场地无遮阳设施，夏季白天紫外线强烈，需自备防晒霜、帽子及充足饮水。
4. 初学者建议首次参与时选择含基础教学的体验课，避免直接进入对抗性训练。
5. 贵重物品请勿带入场内，场地虽设简易储物区，但无专人看管。
6. 团队活动建议提前沟通人数、水平及目标，以便场地安排合适教练与分组。

场地配备1–2片标准软式垒球场（60英尺投手距离），界内区域为红土，外野为天然草皮，符合业余比赛要求。设有击球笼、投球练习区及基础体能训练角。夜间照明采用高杆LED泛光灯，照度满足训练需求。更衣与淋浴设施较为基础，仅提供简易冲洗间，无独立隔间；建议运动后回家再进行彻底清洁。休息区设有遮阳棚和长椅，可供候场使用。

该场地主要面向团体客户和课程学员，未设传统意义上的个人月卡/年卡会员体系。但长期参与训练营或固定租场的团队可申请“合作单位”协议价，享受85–9折优惠。部分合作青少年俱乐部提供季度训练套餐（如12次课打包价约1200–1800元），包含场地、教练及基础装备使用。

场地提供持证棒垒球教练服务，教练多具备市级以上赛事经验或体育院校背景。私教课程价格约200–300元/小时，4人以上小班课人均80–120元/次。常规开设青少年周末训练营（每周六/日9:00–11:00）及成人入门班（周三/五晚19:00–20:30）。所有教学均需提前预约，不接受临时加入。

场地支持电话及微信预约，主流预订渠道为大众点评和美团平台上的“上海滩运动公社”商户页面。用户可在线选择日期、时段及服务类型（纯场地/含教练），支付定金后锁定档期。取消政策为：提前24小时以上可全额退款，24小时内取消收取50%费用，当天取消不予退还。建议预订后主动联系场地确认细节。

场地内部无餐饮服务，但入口处设有自动售货机，提供瓶装水、功能饮料及简单零食。周边500米内有社区便利店、快餐店（如肯德基、老乡鸡）及小型超市，可满足基本补给需求。无专业运动用品商店，建议自备手套、球棒等核心装备；场地可提供少量备用球具用于体验课。设有开放式储物架，但无密码锁柜，贵重物品需自行保管。

该场地特别适合8岁以上青少年棒垒球启蒙训练、企业趣味运动会、大学生社团活动及业余成人球队常规合练。因场地以软式垒球为主，规则简化、安全性高，对零基础人群友好。不建议低龄儿童（<6岁）或行动不便者参与，因场地无无障碍通道且活动强度较高。团队规模建议6–20人为佳，可保证充分参与度与教学效果。

联系电话：021-50309793