迷练有度健身会所(南郊聚润广场店)

迷练有度健身会所（南郊聚润广场店）位于上海市奉贤区南桥镇核心商圈聚润广场1号楼2层，是一家定位中高端的社区型综合健身场所。该会所以功能性训练、力量训练和团体课程为核心特色，注重会员体验与科学健身指导。作为奉贤南桥区域较具规模的商业健身空间，其选址于大型社区商业综合体内，服务周边居民及上班族，环境整洁、动线合理，适合从初学者到进阶健身人群的多样化需求。

可乘坐地铁5号线至环城东路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘奉贤区内公交线路如奉浦快线、奉贤21路、奉贤25路等，在“德丰路百齐路”或“南桥汽车站”站点下车，步行约500米即可到达。自驾用户可导航至“聚润广场（奉贤区德丰路299弄）”，商场配备地下及地面公共停车场，停车便利。

该类中端商业健身会所通常提供单次体验价（约30-50元）、月卡（约400-600元）、季卡（约1000-1400元）及年卡（约3000-4500元）等多种选择。私教课程单节价格一般在200-400元区间，具体费用以门店实际公示为准。部分平台如大众点评或美团常有限时新客优惠，建议首次到访前在线查询最新促销信息。

作为标准商业健身会所，营业时间通常为每日06:00至22:00，全年无休（春节等重大节假日可能调整）。高峰时段集中在工作日晚间18:00-21:00及周末上午，建议通过官方小程序或电话提前预约团课或私教服务，部分器械区无需预约但高峰时段可能需短暂等候。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成登记并熟悉器械布局。
2. 自带运动毛巾、水杯和防滑训练鞋，场馆虽提供基础用品但自备更卫生高效。
3. 团体课程（如搏击操、瑜伽、HIIT）需提前在小程序预约，满员即止。
4. 避开周一晚间和周末下午的客流高峰，可获得更佳训练体验。
5. 入场需穿着运动服装，禁止穿牛仔裤、拖鞋或露趾鞋进入训练区。
6. 储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带或使用前台寄存服务。

场馆配备标准力量训练区（含史密斯机、深蹲架、哑铃套装至50kg以上）、有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等主流品牌设备）、自由重量区及功能性训练区（TRX、战绳、药球、跳箱等）。地面采用专业减震地胶，通风与空调系统完善。设有男女独立更衣室、淋浴间（提供热水）、吹风机及基础洗护用品，整体设施维护良好，符合中端商业健身房行业标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可无限次使用器械区并免费参加常规团课。部分套餐包含体测评估、训练计划定制及专属储物柜使用权。老会员推荐新客通常可获赠周卡或私教体验课。节假日或店庆期间常推出“买三送一”或“年卡分期免息”等促销活动，具体权益以店内公告为准。

配备持有国家职业资格认证（CBBA/NSCA等）的全职及兼职教练团队，提供一对一私教、小团体训练（2-4人）及专项课程（如减脂营、增肌计划、产后修复）。私教课程按阶段计费，通常12节起售，支持动作纠正、饮食指导及周期性体测跟踪。团课每日安排3-5节，涵盖燃脂、塑形、柔韧提升等方向，课程表每周更新。

可通过“迷练有度”官方微信公众号或小程序进行团课预约、私教排课及会员续费。首次体验建议电话咨询（021-XXXXXXX，以实际公示为准）确认当日空闲时段。线上预约支持提前7天锁定团课名额，取消需至少2小时前操作，否则视为已使用。器械区无需预约，但高峰时段建议错峰前往。

位于聚润广场2层，楼下即有便利店、轻食简餐、咖啡店及水果店，满足运动前后补给需求。商场内设充足储物柜、休息座椅及免费Wi-Fi。周边300米内有银行、药店及社区服务中心，生活便利性高。运动结束后可步行至 nearby 的南桥中央公园进行拉伸放松，形成完整的健康生活动线。

联系电话：021-60890053