健身者联盟24h(龙柏绿苑店)

健身者联盟24h（龙柏绿苑店）是位于上海市闵行区的一家全天候运营的搏击主题健身场馆，主打自由搏击、泰拳、MMA等训练项目。场馆设于悦虹公寓一楼大厅，空间经过专业改造，具备良好的通风与隔音系统，适合高强度训练。作为社区型24小时健身房的延伸业态，该店融合了力量训练区与搏击专项区域，服务周边居民及通勤人群，尤其适合希望在非高峰时段进行搏击训练的用户。

场馆位于闵行区绿苑路99弄悦虹公寓一楼，距离地铁10号线龙柏新村站约800米，步行约10分钟。公交方面，可乘坐87路、721路、149路至“虹井路吴中路”或“航新路吴中路”站下车，步行5-8分钟即达。自驾用户可停靠悦虹公寓周边道路泊位或附近商业体如龙柏商业中心的公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该场地采用会员制运营，单次体验价参考区间为60-100元，月卡价格通常在800-1200元之间，具体根据课程类型和使用权限有所差异。搏击专项训练（含团课或私教）需额外付费，私教课单价普遍在300-500元/节。作为24小时健身房的分支，部分基础搏击区域可能对主品牌会员开放，但专项课程需单独报名。具体价格以门店实际公示为准。

作为“24h”品牌门店，场馆全天24小时开放，但搏击专项区域及教练课程仅在固定时段提供服务，通常为每日10:00-22:00。团课一般安排在工作日晚19:00-21:00及周末上午。建议提前通过官方小程序或电话确认当日课程安排，搏击课程需预约，避免空跑。

1. 搏击训练强度大，首次体验建议选择基础入门团课，避免直接上高强度对抗。
2. 务必自备拳击手套、缠手带和运动毛巾，场馆虽提供租赁但卫生和适配性有限。
3. 最佳训练时间为工作日上午10:00-12:00或下午14:00-16:00，人少、空气流通好。
4. 场地地面为专业橡胶垫，禁止穿鞋进入搏击区，请准备专用室内训练袜或赤脚训练。
5. 训练前后注意补充水分和电解质，场馆内设有饮水机，但不提供一次性纸杯。
6. 建议提前15分钟到场热身，迟到超过10分钟可能无法加入团课。

场馆配备标准搏击训练区，包括重型沙袋（6-8个）、立式靶、速度球、地垫训练区及镜墙。力量区配有哑铃、壶铃、战绳、TRX悬挂系统等辅助设备。更衣室与淋浴间为共享式，干净整洁但空间有限，高峰时段可能需排队。整体设施维护良好，符合城市社区型搏击馆的中上水平。

会员分为基础健身会员与搏击专项会员两类。基础会员可使用24小时健身区，但搏击区仅限开放时段进入；搏击专项会员包含团课权益，月卡约980元，季卡2600元，年卡8800元。新会员常享首月体验价或赠私教课优惠，具体活动可通过“健身者联盟”微信公众号查询。

场馆提供专业搏击教练团队，多数持有国家职业资格认证或国际泰拳/MMA协会认证。团课每日1-2节，内容涵盖基础技术、体能强化与实战模拟；私教课程按1对1定制，价格300-480元/节，支持按次或打包购买。教练擅长针对零基础学员设计渐进式训练计划，安全性高。

搏击课程需通过“健身者联盟”官方微信小程序预约，支持查看实时课表与教练信息。单次体验可现场扫码购课，但热门时段（如晚间19:00团课）建议提前1-2天锁定名额。取消预约需在开课前2小时操作，否则视为已消费。

场馆内设简易休息区，提供免费Wi-Fi与手机充电口。无餐饮服务，但悦虹公寓底商有便利店、轻食店及咖啡馆，步行1分钟可达。储物柜为电子密码式，免费使用；运动用品商店暂未设立，建议自备训练装备。周边生活配套成熟，训练后可便捷解决饮食与补给需求。

联系电话：13262278158