中田健身工作室(竹园西路店)

中田健身工作室（竹园西路店）是位于上海市闵行区的一家社区型精品健身工作室，主打高性价比私教与小团课服务。该品牌在上海拥有数十家连锁门店，以标准化课程体系、专业教练团队和紧凑高效的训练空间著称。竹园西路店设于居民区商业配套楼内，面积约150-200平方米，配备基础力量训练器械、有氧设备及功能性训练区，适合追求高效训练的上班族和健身初学者。

该工作室位于闵行区竹园西路930弄4号203室（益丰大药房楼上）。最近的地铁站为1号线莲花路站，出站后步行约1.2公里（15分钟）；或乘坐公交至“沪闵路虹梅南路”站，步行约500米。自驾用户可停靠周边小区临停车位或附近商业体公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用私教课程制，不设传统会员卡。单节私教课价格通常在200-300元之间，常见套餐如12节课约2800元、24节课约5200元（具体价格因教练级别略有浮动）。部分门店提供体验课（约39-69元/节），新用户可通过官方小程序领取优惠。所有课程需提前购买课包，不支持单次无预约入场。具体价格以门店实际公布为准。

该门店常规营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议节前确认）。所有训练需提前预约，系统通过“中田健身”官方小程序进行课程排期，支持按教练、时段筛选。高峰时段（18:00-21:00）建议至少提前24小时预约，以确保训练档期。

1. 首次到店务必携带有效身份证件用于系统登记。
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，场馆不提供毛巾，需自备。
3. 私教课程通常为45-60分钟，迟到超过10分钟可能视为放弃本次课时。
4. 课程包有效期一般为购课后3-6个月，逾期未用完不退不延。
5. 可要求试听不同教练的体验课，选择风格匹配的训练导师。
6. 工作日白天人少，训练环境更安静，适合注重效率的用户。

场馆虽为小型工作室，但功能分区明确，配备史密斯机、深蹲架、哑铃套装（2-20kg）、壶铃、TRX悬挂带、战绳、瑜伽垫及跑步机等基础有氧设备。地面采用专业减震地胶，墙面设有全身镜与动作提示图。不设独立淋浴间，仅提供简易洗手区，建议训练后回家清洁。储物柜为开放式置物架，贵重物品需随身保管。

中田健身采用课程包制而非传统年卡模式。主要产品为私教课包（12/24/36节等），部分门店试点小团课（4-6人），单价约80-120元/节。老学员续课常享9折优惠，推荐新用户成功报名可获赠1-2节课程。无月卡、季卡等固定周期会员类型，所有权益绑定于已购课包内。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），并经过中田内部统一培训与考核。课程以一对一私教为主，内容涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。团课包括HIIT燃脂、核心强化、拉伸放松等，每周排课3-5次。私教价格按教练星级划分，资深教练单节可达300元以上。

必须通过“中田健身”微信小程序进行预约。首次使用需注册并绑定门店（选择“竹园西路店”），浏览教练简介与空闲时段后下单。支持取消或改期，但需在课程开始前24小时操作，否则扣减课时。不接受电话或现场临时约课，确保训练资源高效分配。

场馆位于居民区底商，楼下即益丰大药房，周边有便利店、水果店及小型餐饮店，满足基础补给需求。无专属休息区，等候区域仅设2-3把座椅。附近无大型商场或运动用品专卖店，建议自备水杯与训练手套。训练结束后可步行至虹梅南路绿地短暂放松。

联系电话：17555072995