小山健身(竹园路店)

小山健身（竹园路店）位于上海市闵行区竹园路960号402室，地处源尚大饭堂楼上四楼，是一家社区型综合健身场所。该场地以提供基础力量训练、有氧运动及功能性训练为主，适合周边居民日常锻炼需求。作为典型的社区健身房，其优势在于地理位置便利、环境整洁、设备维护良好，且注重会员私密性与使用体验。虽非大型连锁品牌，但在本地用户中口碑稳定，尤其受到附近上班族和家庭用户的青睐。

可乘坐地铁12号线至虹梅路站，出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有731路、150路、867路等多条线路在“虹梅路吴中路”或“吴中路虹梅路”站下车，步行约5-8分钟。自驾用户可停靠周边商业体如源尚生活广场或邻近小区临停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区健身房单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-700元，季卡约1000-1600元，年卡一般在3000-4500元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。建议通过线上平台查看实时价格及促销活动。

作为社区型健身场所，小山健身（竹园路店）通常营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（含节假日）。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议提前预约或错峰锻炼。是否需预约取决于当日人流情况，但首次到访用户建议提前电话确认。

1. 首次到访建议携带身份证件用于登记，并提前致电确认营业状态。
2. 健身高峰期（18:00-21:00）器械使用紧张，推荐工作日上午或下午非繁忙时段前往。
3. 自带毛巾、水杯和运动鞋，多数社区健身房不提供一次性用品。
4. 注意检查器械使用说明，避免因操作不当造成损伤。
5. 若计划长期锻炼，可现场咨询会员卡试用政策，部分门店提供3-7天免费体验。
6. 场地为室内封闭空间，建议关注通风情况，敏感人群可佩戴口罩锻炼。

场馆配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车等）、力量训练区（哑铃、杠铃、史密斯架、综合训练器）及自由重量区。设备品牌以国产主流厂商为主，部分核心器械为进口型号，整体维护状况良好。设有独立更衣室和基础淋浴间，储物柜需自备锁具或使用电子扫码柜。地面采用防滑减震地胶，照明充足，空气流通系统运行正常。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天候入场、专属储物柜使用权及部分团课免费参与权益。新会员常享首月折扣或赠送私教体验课。老会员推荐新用户成功办卡，双方可获得额外会期或课程奖励。具体权益以店内公示为准，建议办卡前详细了解退换及冻结政策。

场馆配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（如HIIT、核心强化、减脂营等）。私教课程价格通常在200-400元/节，视教练资历而定。团课安排多在晚间及周末，内容涵盖瑜伽、搏击操、功能性训练等，会员可免费或低价参与。所有教练均持有国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证。

支持电话预约及现场登记入场。部分服务（如私教课程、团课名额）可通过微信联系店长或使用第三方平台（如大众点评）进行预约。取消或改约私教课程需提前24小时通知，否则可能收取费用。日常健身无需预约，但高峰时段建议提前确认器械可用性。

场馆位于源尚大饭堂楼上，楼下即有餐饮选择，方便锻炼前后补充能量。周边500米内有便利店、水果店及小型超市。场馆内部设有休息区和饮水机，但无自营饮品吧或运动装备商店。储物柜为标配，部分区域提供手机充电接口。建议自备运动补剂或蛋白粉，现场不设售卖点。

联系电话：13564066863;18321747101