拿铁健身工作室(光华路店)

拿铁健身工作室（光华路店）位于上海市闵行区79意库南2门旁，是一家专注于功能性训练与力量健身的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，强调个性化训练方案和专业指导，适合追求高效训练效果的都市健身人群。作为社区型健身空间，其环境整洁、器械配置合理，注重会员体验与训练安全。

可乘坐地铁10号线至航中路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交87路、196路至吴中路外环路站，步行约500米即达。自驾用户可停靠79意库园区周边公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准，单节私教课程价格在300–500元之间，小班课单次约100–180元。月度会员套餐（含固定课程次数）普遍在2000–4000元区间。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受体验课优惠。

作为城市精品健身工作室，常规营业时间为每日9:00–22:00，部分课程可能延至22:30结束。所有训练课程均需提前预约，不接受临时到场参训。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着贴身运动服与防滑训练鞋，部分动作需赤脚完成。
3. 工作日晚18:30–20:30为课程高峰时段，新手建议选择上午或下午非高峰时段。
4. 携带水杯与毛巾，场地提供基础饮水但不提供一次性用品。
5. 训练前2小时避免大量进食，确保训练安全与效果。
6. 如有旧伤或健康问题，务必提前告知教练以便调整动作。

场地配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃、杠铃、深蹲架、药球及功能性训练垫等专业器械，品牌多为Rogue、Yes4All等业内常用型号，维护良好。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与储物柜，整体空间紧凑高效，符合精品工作室定位。

提供多种会员选项，包括10/20节私教课包、月度小班课无限卡及季度综合训练计划。会员可享优先选课权、专属训练计划制定及体测跟踪服务。新会员常有首月体验优惠或赠课活动，具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，具备3年以上教学经验。课程以1对1私教和4–6人小班课为主，内容涵盖力量训练、体态矫正、减脂塑形及运动康复。团课每日安排3–5节，涵盖HIIT、核心强化、下肢爆发力等主题。

课程需通过微信小程序“拿铁健身”或店内前台预约，支持在线选教练、选时段。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消耗课时。首次体验用户可通过大众点评或美团购买低价体验券进行预约。

79意库园区内设有咖啡馆、轻食简餐店及便利店，方便训练前后补充能量。场地入口处提供免费储物柜，但无运动用品零售服务，建议自备训练所需装备。园区环境安静，适合训练后短暂休憩或拉伸放松。

联系电话：15921136126