乐刻运动健身(力波九坊升级馆)

乐刻运动健身（力波九坊升级馆）是乐刻运动在上海市闵行区布局的高品质社区健身空间，位于虹梅南路287-20号力波九坊商业体4楼。作为乐刻旗下‘升级馆’系列，该场馆在设备配置、空间设计和课程体系上优于标准门店，主打智能化管理与高性价比服务。场馆面积约500-600平方米，采用通透式布局，配备新风系统与专业照明，整体环境明亮整洁，适合各阶段健身人群日常训练或参与团课。

场馆位于闵行区虹梅南路与澄江路交汇区域，交通便利。地铁15号线景西路站步行约1.2公里（约15分钟），建议出站后骑行或换乘公交；公交可乘坐729路、166路、虹桥枢纽1路至“虹梅南路澄江路”站，下车后步行约300米即达。自驾用户可停靠力波九坊配套停车场，周边亦有公共收费停车位，高峰时段建议提前规划停车。

乐刻运动采用全国统一的会员制收费模式。单次体验价通常为39元（新用户首单优惠可能更低）；月卡价格约为238元，季卡约598元，年卡约1688元（具体以乐刻APP实时定价为准）。会员权益包含不限次使用全国所有乐刻门店、免费参与大部分团课、智能储物柜及淋浴服务。非会员无法直接入场，需通过APP或小程序开通会员。

该场馆实行24小时自助开放模式，会员凭APP扫码即可全天候进入。团课时间集中在工作日晚18:00-21:00及周末白天，具体课程安排需通过乐刻运动APP查看当日排课表。无需预约即可使用器械区，但热门团课建议提前1-3天在APP内预约，避免满员。节假日正常开放，无特殊闭馆安排。

1. 首次到店务必下载“乐刻运动”APP并完成实名认证，扫码入场。
2. 建议避开工作日18:30-20:30高峰时段，器械使用更顺畅。
3. 自带毛巾、水杯和运动鞋，场馆提供消毒湿巾但不提供一次性用品。
4. 团课种类丰富（如搏击操、瑜伽、力量循环等），新手可选择标注“入门”标签课程。
5. 淋浴间热水充足，但高峰时段可能需排队，建议预留10分钟缓冲时间。
6. 场馆禁止饮食，仅允许在指定休息区饮用清水或运动饮料。

场馆配备全套Life Fitness（力健）及Technogym（泰诺健）品牌器械，包括有氧区跑步机、椭圆机、划船机，力量区固定器械与自由重量区（哑铃至50kg）。地面采用专业减震地胶，分区清晰，通风与照明符合健身房国家标准。设有独立男女更衣室、干湿分离淋浴间、智能储物柜（需APP扫码使用）及休息等候区，整体设备维护良好，更新周期符合连锁品牌标准。

乐刻采用标准化全国会员体系，分为月卡、季卡、半年卡与年卡四类，支持自动续费与随时冻结（冻结期间不计费）。会员可在全国超1200家门店通用，享受免费团课、私教体验课、健康体测等权益。新用户常享“首月特惠”或“邀请返现”活动，具体优惠以APP首页推送为准。不设次卡或临时票，强调长期健身习惯培养。

场馆提供专业私教服务，教练均持有国家职业资格认证及乐刻内部培训证书。私教课程按课时计费，单节价格约200-300元，套餐（如12节）可享折扣。此外，每日安排6-8节免费团课，涵盖燃脂、塑形、拉伸、功能性训练等类型，由持证团操教练带领。用户可在APP查看教练资质、学员评价及课程难度标识，便于匹配个人需求。

器械区无需预订，会员扫码即可进入。团课必须通过“乐刻运动”APP或微信小程序提前预约，每节课开放预约时间为开课前7天0点，热门课程常在几分钟内约满。私教课程需到店或通过APP联系教练一对一安排。取消团课预约需在开课前2小时操作，否则计为爽约，累计三次将限制预约权限。

场馆所在力波九坊为新兴社区商业体，1-3楼聚集餐饮、便利店、咖啡店及生活服务店铺，健身前后用餐便利。场馆内部设有直饮水机、手机充电站及基础急救箱。虽无自营运动品商店，但APP内可购买蛋白粉、运动服饰等商品并配送到家。储物柜免费使用，无需押金，离场自动清空，贵重物品建议随身携带。

联系电话：18017688031