THE FIT健身工作室

THE FIT健身工作室位于上海市嘉定区南翔镇核心商圈，紧邻南翔地铁站，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地以小班团课、私教训练和功能性训练为特色，注重个性化指导与训练效果。工作室空间布局合理，环境整洁明亮，采用专业健身地胶与通风系统，整体氛围兼具专业性与舒适感，适合从健身新手到进阶训练者各类人群。

乘坐地铁11号线至南翔站，从2号口出站后步行约350米（约5分钟）即可到达。公交方面，可搭乘嘉定110路、嘉定113路、822路等至“真南路德华路”或“南翔镇政府”站下车，步行约5-8分钟。自驾用户可停靠周边商业体如南翔印象城MEGA或绿地缤纷城的公共停车场，步行距离在500米以内。

作为精品健身工作室，THE FIT健身工作室主要采用课程包及会员制收费模式。单节团课价格通常在80-120元之间，私教课程单节价格约300-500元，具体根据教练资历与课程类型有所差异。月度会员套餐（含固定团课次数）参考价格为1500-2500元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

工作室常规营业时间为每日9:00至22:00，部分高峰时段（如晚间18:00-21:00）需提前预约。周末及节假日照常开放，但课程安排可能略有调整。所有课程均需通过线上系统或前台预约，不接受现场临时加入，以确保训练质量和人员配比。

1. 建议首次到访用户提前联系客服了解课程体系并预约体验课。
2. 穿着防滑运动鞋和透气训练服，避免穿牛仔裤或硬底鞋进入训练区。
3. 工作室提供基础储物柜和饮用水，但建议自备毛巾和水杯。
4. 高峰时段（工作日晚18:00-21:00）课程名额紧张，需至少提前24小时预约。
5. 私教课程建议选择持有ACE、NASM或NSCA认证的教练，确保训练科学安全。
6. 初学者可优先选择“基础功能训练”或“体态矫正”类团课，循序渐进提升体能。

THE FIT健身工作室配备专业功能性训练区，包括TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、药球、泡沫轴、弹力带等小器械，以及部分自由重量设备如哑铃和杠铃。地面铺设专业减震地胶，墙面设有全身镜和动作提示图示。更衣区干净整洁，提供独立淋浴间、吹风机和基础洗护用品，满足训练后清洁需求。

工作室提供多种会员选项，包括次卡（10/20节）、月度无限团课卡、季度综合训练卡及年度私教套餐。会员可享受专属课程优先预约权、生日月赠课、体测评估服务及不定期健康讲座。新会员首月常有体验优惠，老会员推荐新用户可获赠课程或训练装备。

THE FIT健身工作室所有教练均具备国家职业资格认证及国际主流健身认证（如ACE、NASM等），部分教练拥有康复训练或运动表现提升专项背景。团课每日开设3-5节，涵盖HIIT、核心强化、下肢爆发力、上肢塑形等主题；私教服务支持定制化训练计划，包含体脂管理、产后恢复、体态矫正等方向。

用户可通过微信小程序“THE FIT健身工作室”或大众点评/美团平台进行课程预约。首次使用需注册并填写健康问卷。预约成功后将收到确认通知，取消或改约需在课程开始前12小时操作，否则视为已消费。私教课程需与教练直接沟通排期，并签署训练协议。

工作室位于南翔镇成熟生活圈内，步行5分钟可达南翔印象城MEGA，内有星巴克、喜茶、轻食餐厅及运动品牌店，方便训练前后补充能量或购买装备。场地内部设有休息等候区、免费Wi-Fi、手机充电站及自助饮水机，储物柜采用电子密码锁，安全便捷。

联系电话：18721429809