OPTS健盟DNF健身空间

OPTS健盟DNF健身空间位于上海市浦东新区花木路826号1楼，紧邻世纪公园地铁站，是一家定位中高端的精品健身工作室。该场地主打功能性训练、力量训练与私教课程，空间设计现代简约，注重训练效率与会员体验。作为健盟体系下的特色健身品牌，DNF强调科学训练与个性化指导，适合追求高效健身成果的都市人群。

乘坐地铁2号线至世纪公园站，从1号口出站后步行约140米即可到达，步行时间约2分钟。周边公交线路包括794路、640路、987路等，在“梅花路花木路”或“世纪公园地铁站”下车均可步行抵达。自驾用户可使用世纪公园周边公共停车场或附近商业体（如证大喜马拉雅中心）的收费停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

该场地以私教课程和会员制为主，不提供单次散客入场。根据主流平台信息，私教课程单价在300-500元/节之间，具体价格依教练资历与课程类型而定。会员卡通常按课时包计费，如12节、24节、36节课包，购买课包可享折扣。部分套餐包含体测、训练计划制定及营养指导服务。具体价格以门店实际公布为准。

营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。由于采用预约制教学模式，所有训练需提前通过微信小程序或电话预约教练时段。不接受未预约到访，建议至少提前24小时确认课程安排，高峰时段（晚间18:00-21:00）需更早预约。

1. 首次到访建议提前联系客服了解教练专长，匹配个人训练目标。
2. 场地为封闭式教学空间，不设开放式自由训练区，不适合仅想自主锻炼的用户。
3. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，场馆提供毛巾与饮用水。
4. 课程开始前15分钟到场签到，迟到超过10分钟可能视为放弃本次课时。
5. 可要求免费体态评估或试训体验（视门店政策），用于判断训练适配度。
6. 避开周一晚间及周末下午高峰，可获得更专注的指导体验。

作为精品私教工作室，OPTS健盟DNF健身空间配备专业功能性训练区，包括TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃组、深蹲架、史密斯机及有氧设备（如划船机、跑步机）。地面采用高密度减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示标识。虽无大型器械阵列，但设备布局紧凑高效，满足力量、爆发力、核心及心肺综合训练需求。不设独立淋浴间，但提供更衣区域与储物柜。

该场地采用课时制会员体系，主要销售私教课包（如12节、24节、36节），无传统月卡/年卡。购买课包后有效期通常为3-6个月，支持冻结（需符合规定条件）。会员可享受专属训练计划、周期性体测、饮食建议及优先预约权。部分套餐含团课参与资格，但以私教为核心服务模式。暂无公开的转卡或转让政策，建议签约前明确条款。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE、NSCA等），具备3年以上执教经验。课程涵盖减脂塑形、增肌力量、产后恢复、体态矫正及运动表现提升等方向。提供1对1私教及小团体课（2-4人），团课需满员开班。首次课程通常包含体能评估与目标设定，后续按周调整训练方案。教练排班可通过官方小程序实时查看。

课程需通过“OPTS健盟”官方微信小程序进行预约，支持查看教练空闲时段、课程类型及剩余课时。也可拨打门店电话进行人工预约。取消或改约需在课程开始前12小时操作，否则可能扣除课时。新用户可在线申请体验课，经审核后安排试训。不支持现场walk-in直接上课。

场馆位于花木路沿街商铺，周边生活配套成熟。步行5分钟内有全家、罗森等便利店，以及轻食咖啡店（如Wagas、Manner Coffee），适合训练前后补充能量。世纪公园提供户外拉伸或慢跑空间，距离约300米。场馆内部设有休息等候区、直饮水机、消毒湿巾及手机充电接口，但无餐饮服务或运动用品零售。

联系电话：021-50429866;18616801688