之家健身私人订制工作室

之家健身私人订制工作室位于上海市宝山区罗芬路与美艾路交叉口南140米，是一家专注于个性化健身训练的精品工作室。该场地主打一对一私教服务和小团体课程，环境私密、设备精良，适合追求高效训练和定制化指导的健身人群。作为社区型高端健身空间，工作室注重训练科学性与客户体验，通常配备功能性训练区、力量器械及心肺设备，整体布局紧凑但功能齐全。

可乘坐地铁3号线至江杨北路站，出站后换乘公交宝山23路或步行约1.2公里（约15分钟）抵达。自驾用户可导航至“罗芬路与美艾路交叉口”，周边有社区道路临时停车位及附近商业体公共停车场，建议优先使用公共交通以避免停车不便。

该类私人健身工作室通常采用课程包或会员制收费模式。参考上海同类场地定价，单节私教课价格区间为300–500元/节，10节课起购；小团课（3–6人）单次价格约80–150元。部分套餐含体测、训练计划制定等增值服务。具体价格以场地实际公布为准。

作为私人订制型健身工作室，营业时间通常为每日9:00–22:00，部分教练可预约早间或晚间特殊时段。由于采用预约制，不设自由入场，所有训练需提前与教练确认时间。节假日照常开放，但需提前3–5天预约以确保教练档期。

1. 首次到访建议提前沟通训练目标，以便教练准备个性化方案。
2. 工作室通常不提供毛巾和饮用水，需自备运动水壶与擦汗毛巾。
3. 穿着防滑运动鞋，避免穿新鞋或硬底鞋以防滑倒。
4. 私教课程一般不可随意转让或退费，购买前务必确认取消与延期政策。
5. 推荐工作日上午或下午非高峰时段训练，教练注意力更集中，环境更安静。
6. 可要求查看教练的ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，确保专业水平。

作为精品私教工作室，场地虽不追求大面积，但设备配置注重功能性与安全性。通常配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃组、可调式训练凳、深蹲架及心肺器械（如划船机或跑步机）。地面采用专业减震地胶，墙面设有全身镜和动作提示图。更衣与淋浴设施视具体面积而定，部分小型工作室可能仅提供简易更衣区，建议提前确认是否含淋浴服务。

该类工作室普遍不设传统“月卡”自由进场模式，而是以课程包形式构建会员体系。常见类型包括：10节私教包（有效期2–3个月）、20节进阶包（含阶段性体测）、小团课季卡（12次/季度）。老客户续课或推荐新客通常可享9折或赠课优惠。部分工作室推出“年度训练计划”服务，包含营养指导与周期化训练安排。

核心服务为一对一私教训练，教练均具备国家职业资格或国际认证背景，擅长减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。部分教练提供线上动作指导或饮食建议作为课程延伸。小团课每周固定2–3个时段，主题涵盖HIIT、核心强化、功能性训练等。私教价格透明，首次体验课多为198–298元（可抵扣正式课程）。

所有训练必须提前预约。主流预订渠道包括微信直接联系教练、通过“之家健身”官方小程序（如有）或第三方平台（如大众点评、美团）购买体验课后转线下沟通。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能视为已消耗课时。建议首次预约时明确教练专长与空闲时段，以匹配个人目标。

工作室位于宝山顾村板块居民区，周边以住宅和社区商业为主。步行5分钟内有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。场地内部通常设有储物柜供临时存放物品，但不提供运动装备销售。建议训练前在附近超市或线上平台备齐所需补剂或蛋白粉。

联系电话：16621129796