中田健身工作室(淞南路店)

中田健身工作室（淞南路店）是中田健身在上海市宝山区设立的社区型连锁健身场所，专注于提供高性价比的私教与团课服务。该门店位于淞南路381号二楼，空间布局紧凑高效，主打功能性训练区、自由力量区和有氧器械区，适合追求高效训练的都市人群。作为中田健身体系内成熟运营的门店之一，其以标准化课程体系、透明化收费和年轻化教练团队著称，深受周边居民及上班族欢迎。

该场地距离地铁3号线淞发路站约600米，步行约8分钟可达。公交方面，可乘坐711路、728路、宝山11路等至“淞南路同济路”或“同济路淞南路”站下车。自驾用户可停放在淞南路沿线划线停车位或附近商业体如宝乐汇生活广场的公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身采用私教主导的收费模式，不设传统年卡。单节私教课程价格通常在200–300元之间，具体根据教练级别和课程类型浮动。新会员常享体验价99元/节（限首次）。团课（如搏击、燃脂、核心训练）一般包含在私教套餐内，不单独对外售票。所有费用以门店实际公示为准，无隐形消费。

门店每日开放时间为09:00至22:00，全年无休（含节假日）。由于采用预约制教学，不接待未预约访客。所有训练需提前通过“中田健身”官方小程序或门店微信预约，建议至少提前24小时锁定时段，高峰时段（18:00–21:00）需更早安排。

1. 首次到访务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服和防滑训练鞋，场馆不提供租赁服务。
3. 训练前2小时避免大量进食，可适量补充碳水。
4. 场地为小班或一对一教学，私密性好但储物空间有限，贵重物品请随身携带。
5. 教练排期较满，若对特定教练有偏好，应尽早沟通锁定长期课程。
6. 宝山冬季湿冷，注意保暖，场馆空调恒温但更衣区无独立暖气。

场馆面积约200–300平方米，划分为自由力量区（配备杠铃、哑铃、深蹲架）、有氧区（跑步机、划船机、椭圆机等）、功能性训练区（TRX、战绳、药球、跳箱）及小型拉伸恢复区。设备以国产主流品牌为主，维护良好，更新周期符合行业标准。设有男女独立更衣区，配备基础储物柜和简易淋浴设施，但无桑拿或热水浴缸。

中田健身不设传统会员卡，全部服务以私教课程包形式销售，常见套餐包括12节、24节、36节等，购买节数越多单价越低。老学员续课常享9折优惠，推荐新客户可获赠额外课程。无月卡、季卡等固定周期产品，强调按需付费、灵活训练。

所有教练均持有国家职业资格认证（国职）或ACE、NASM等国际认证，平均从业年限2–5年，以年轻活力、执行力强为特色。课程以1对1私教为主，辅以最多4人小团体课。团课每日安排3–5节，涵盖燃脂搏击、核心强化、下肢爆发等主题，具体排课通过小程序实时更新。私教价格透明，无强制推销。

必须通过“中田健身”官方微信小程序进行课程预约与支付。首次使用需注册并绑定门店（选择“淞南路店”）。可查看各教练空闲时段、课程类型及用户评价。取消或改约需在课前24小时操作，否则视为已消耗一节课时。不接受电话或现场临时约课。

场馆位于临街商住楼二楼，楼下有便利店、奶茶店及快餐简餐。最近的正餐选择为宝乐汇生活广场（步行约10分钟），内有各类餐饮。场馆内不设饮品售卖或休息咖啡区，仅提供直饮水。储物柜免费使用，但需自备锁具或使用一次性密码锁（前台可借）。

联系电话：18616369182