antelope gym铃羊健身

antelope gym铃羊健身位于上海市宝山区江杨北路1568弄一号三楼，是一家定位中高端的社区型综合健身场所。场馆以功能性训练、力量区和有氧区为核心布局，注重空间通透性与器械配置的专业性。作为宝山北部较新的健身空间之一，该馆强调小而精的运营模式，适合周边居民及上班族进行日常锻炼。整体环境整洁，通风良好，符合现代都市健身人群对私密性与效率的双重需求。

可乘坐地铁3号线至江杨北路站，出站后步行约900米（约12分钟）即可到达。公交方面，附近有“江杨北路绥化路”站，途经线路包括728路、宝山11路、宝山23路等。自驾用户可导航至“江杨北路1568弄”，周边有社区及商业配套停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通或错峰出行。

该类社区型健身场馆单次体验价格通常在30-60元之间，月卡价格参考区间为400-800元，季卡约1000-1800元，年卡多在2500-4000元范围。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员首月优惠或团报折扣。建议通过线上平台查看实时定价及促销活动。

作为常规健身场所，营业时间一般为每日7:00至22:00，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议提前预约以确保使用器械和课程名额。部分团课需单独报名，私教课程须与教练协调时间。

1. 建议避开工作日18:00-21:00及周末上午10:00-12:00的高峰时段，以获得更流畅的训练体验。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，部分器械使用频繁，个人用品可提升卫生与舒适度。
3. 首次到访可申请免费体测或体验课，有助于了解场馆服务与教练水平。
4. 穿着防滑运动鞋入场，避免黑底鞋以免损伤地面。
5. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新客优惠或限时团课活动。
6. 储物柜数量有限，贵重物品建议随身携带或使用带锁柜位。

场馆配备标准有氧区（含跑步机、椭圆机、划船机等）、自由力量区（哑铃、杠铃、深蹲架）及固定器械区。地面采用专业减震地胶，照明充足，通风系统良好。设有独立男女更衣室与基础淋浴设施，部分区域配有全身镜与手机支架。器械品牌以国产主流及部分进口组合为主，维护状况良好，符合社区健身馆的配置标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天候入场、免费参加基础团课、储物柜优先使用权等权益。部分套餐包含体脂检测或训练计划制定服务。老会员推荐新用户通常可获赠额外会期或私教体验课，具体政策以店内公示为准。

场馆配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小团体训练（如HIIT、核心强化、减脂营等）。私教课程价格通常在200-400元/节，视教练资历而定。团课多安排在晚间及周末，内容涵盖瑜伽、搏击操、功能性训练等，会员可免费或低价参与。所有教练均具备国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM等）。

支持通过大众点评、美团或微信小程序进行线上预约，部分团课需提前24小时锁定名额。私教课程建议直接联系教练或前台协调时间。取消预约需至少提前2小时，否则可能视为已消费。首次到店建议电话确认当日运营状态及课程安排。

场馆所在楼宇为社区商业综合体，一楼及周边有便利店、轻食简餐、咖啡店等，满足运动前后补给需求。设有基础储物柜，部分柜位带密码锁。虽无专属运动用品商店，但前台通常提供蛋白粉、能量棒及基础训练辅具（如弹力带、握力器）的零售服务。

联系电话：16621378825