中田健身工作室(北斗星店)

中田健身工作室（北斗星店）是位于上海市宝山区的一家社区型连锁健身工作室，隶属于中田健身品牌。该品牌以高性价比、标准化课程和紧凑高效的训练空间著称，主要面向周边居民及上班族提供力量训练、有氧锻炼及团体课程服务。北斗星店地处长临路959弄37号112-115室，为典型的城市社区健身点，面积适中，布局紧凑，注重功能性与实用性，适合追求高效训练的健身人群。

该场地距离地铁1号线通河新村站约800米，步行约10分钟可达。周边公交线路包括760路、767路、552路等，在“长临路呼玛路”或“通河路长临路”站下车后步行约5分钟。自驾用户可停放在小区周边道路划线停车位或附近商业体公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用单次体验、月卡、季卡及年卡等多种收费模式。根据中田健身官方小程序及大众点评平台信息，单次体验价通常为39元；月卡价格在399–499元之间，季卡约999元，年卡约2999元。部分门店会推出新客优惠或团购活动，具体价格以实际到店或线上平台公布为准。

该门店常规营业时间为每日07:00至22:00，全年无休（含节假日）。由于属于预约制小型工作室，所有训练需通过“中田健身”官方小程序提前预约团课或私教时段，不支持直接到场使用器械。建议至少提前1天预约热门时段（如晚间18:30–20:30），以确保训练位可用。

1. 首次到店务必携带有效身份证件用于系统登记。
2. 工作室不提供毛巾和饮用水，建议自备运动毛巾、水杯及防滑训练鞋。
3. 团课以高强度间歇训练（HIIT）、力量循环为主，适合有一定基础的用户，初学者建议先预约免费体验课。
4. 场地空间有限，高峰时段人流密集，推荐选择工作日上午或下午非高峰时段训练。
5. 禁止穿拖鞋、凉鞋或牛仔裤入场，着装需符合基本运动安全规范。
6. 如需取消预约，须在课程开始前2小时通过小程序操作，否则视为已消费。

作为中田健身标准社区店，北斗星店配备全套自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、固定器械（史密斯机、高位下拉、推胸机等）、有氧设备（跑步机、划船机、椭圆机）以及TRX悬挂训练系统。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜和训练动作提示图。更衣区为开放式简易隔断，提供基础储物挂钩，但无独立淋浴间，仅设简易洗手区。

中田健身实行全国统一的会员制度，北斗星店支持月卡、季卡、半年卡及年卡。会员权益包括不限次数参加所有公开团课、使用全部器械区域、参与会员专属挑战赛及积分兑换礼品。新会员首月常享折扣或赠课活动，老会员续费可叠加优惠。所有卡类均绑定个人手机号，不可转让，但可在中田全国任意门店通用。

门店提供标准化团课及一对一私教服务。团课由持证教练带领，每节45分钟，涵盖燃脂、塑形、力量提升等主题，每日安排4–6节。私教课程价格通常为200–300元/节，10节起购可享套餐优惠。所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），并接受中田内部统一培训，确保教学风格一致、动作指导规范。

所有训练必须通过“中田健身”微信小程序进行预约。用户注册后可查看北斗星店实时课表，选择团课或私教时段并完成支付。系统支持提前7天预约，热门课程常于开放预约后数小时内满员。取消或改期需在课程开始前2小时操作，逾期将扣除相应课时。不支持电话或现场临时预约。

门店位于居民区底商，周边生活配套成熟。入口处设有自助储物柜（免费使用），店内提供付费运动饮料及蛋白棒。附近500米内有便利店（全家、罗森）、快餐店（肯德基、沙县小吃）及水果店，方便训练前后补给。虽无专用停车场，但长临路沿线及北斗星商业广场提供公共停车位，步行3–5分钟可达。

联系电话：17683756675