琪航健身工作室(恒盛豪庭店)

琪航健身工作室（恒盛豪庭店）位于上海市宝山区恒高路一二八弄20号201-2，是一家社区型精品健身工作室。该场地以小而精为特色，主打功能性训练、力量训练和私教课程，适合注重个性化指导和高效训练的健身人群。作为恒盛豪庭小区配套商业体内的健身空间，其定位偏向中高端社区用户，环境整洁、器械维护良好，整体氛围安静专注，适合希望避开大型健身房嘈杂环境的会员。

可乘坐地铁3号线至长江南路站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交701路、760路、812路至“恒高路殷高西路”站，下车后步行约300米即达。自驾用户可导航至“恒盛豪庭（宝山）”，小区周边设有地面及地下公共停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区精品健身工作室通常采用会员制或私教课包形式收费。参考行业标准，单次体验价约为80-120元，月卡价格在1500-2500元区间，私教课程单节价格普遍在300-500元之间。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为社区型健身工作室，营业时间一般为每日9:00至22:00，部分时段需提前预约。由于场地规模有限，高峰时段（18:00-21:00）可能实行限流管理，建议会员通过微信或电话提前确认当日可用时段并预约训练区域。

1. 建议首次到访前通过电话或线上平台预约体验课，避免空跑。
2. 场地面积有限，高峰时段器械使用可能需等待，推荐工作日上午或下午非繁忙时段前往。
3. 自带毛巾、水杯和训练手套，部分小型工作室不提供一次性用品。
4. 穿着防滑训练鞋，避免硬底或黑底鞋损坏地面。
5. 关注其社交媒体账号，常有新会员优惠或团课体验活动。
6. 私教课程建议试听后再决定长期购买，确保教练风格与个人目标匹配。

作为精品健身工作室，琪航恒盛豪庭店配备基础但齐全的力量与功能训练设备，包括史密斯机、深蹲架、哑铃套装（通常覆盖5-50kg）、壶铃、TRX悬挂训练带、战绳、瑜伽垫及泡沫轴等。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑。虽无大型有氧区，但一般配有2-3台跑步机或划船机。更衣与淋浴设施较为紧凑，但保持清洁，符合社区型场馆标准。

该工作室主要采用私教课包与周期性训练计划相结合的会员模式，较少提供传统月卡。常见方案包括10节、20节或30节私教套餐，部分包含体测、训练计划制定及饮食建议。老会员续课或推荐新客通常享有折扣。部分时段推出“双人同行”或“季度挑战营”等主题活动，增强用户粘性。

琪航健身工作室以私教为核心服务，教练团队普遍持有ACE、NASM或国内国职认证，具备运动康复、减脂塑形或增肌专项经验。课程以一对一为主，部分时段开设4-6人小团课（如核心强化、HIIT燃脂）。教练会根据会员体能水平定制训练方案，并定期调整。建议首次沟通时明确自身目标（如产后恢复、体态矫正、备赛等），以便匹配合适教练。

支持通过微信直接联系教练或店长预约课程，部分门店已接入美团或大众点评的在线预约系统。私教课程需提前24小时确认，临时取消可能收取一定费用。由于场地容量有限，不接受无预约到店使用器械，所有训练均需绑定教练或课程安排。

场地所在恒盛豪庭商业配套较为基础，内部设有储物柜供会员临时存放物品，但无独立休息区或饮品吧台。周边500米内有便利店、水果店及简餐快餐，适合训练后补充能量。小区内环境安静，适合训练前后进行拉伸或散步放松。建议自备饮用水，现场可能不提供饮水设备。

联系电话：15106298082