中田健身工作室(尚季酒店店)

中田健身工作室（尚季酒店店）是位于上海市闵行区梅陇镇的一家社区型精品健身工作室，主打高性价比私教与小团课服务。该品牌在上海拥有数十家连锁门店，以标准化课程体系、专业教练团队和紧凑高效的训练空间著称。尚季酒店店设于曙建路临街二楼，场地虽不追求大型综合配置，但功能分区清晰，适合注重训练效率的都市健身人群。

该工作室位于闵行区梅陇镇曙建路82-3号二楼（巫山烤全鱼楼上）。距离地铁1号线莲花路站约1.2公里，步行约15分钟；也可乘坐公交729路、162路、718路至“罗阳新村”或“虹梅南路曲吴路”站，步行约5-8分钟可达。周边为居民区与小型商业街，自驾建议使用附近小区或沿街收费停车位，高峰时段车位较紧张，推荐公共交通出行。

中田健身采用课程包制收费模式，不设传统年卡。单节私教课价格通常在200-280元之间，常见入门体验价为99元/节（限新用户）。小团课（4-6人）单次价格约60-90元。标准课程包如12节私教套餐价格约2600-3200元，具体价格因教练级别和促销活动略有浮动。所有费用以门店当日公示为准，建议通过官方小程序查看实时报价。

该门店常规营业时间为每日09:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，需提前确认）。所有训练课程均需提前预约，不接受临时到店直接训练。可通过“中田健身”微信小程序或电话预约，热门时段（如晚间18:30-21:00）建议至少提前1-2天锁定课程。

1. 首次到店务必提前预约体验课，避免空跑。
2. 建议穿着透气运动服与防滑训练鞋，场馆提供基础消毒毛巾但不提供更衣淋浴服务。
3. 工作室空间紧凑，高峰时段人流密集，偏好安静训练者可选择上午或工作日中午时段。
4. 教练排课较满，若对教练风格有特定需求，应在购课前试听并明确沟通目标。
5. 场地无储物柜，贵重物品请随身携带，避免遗失。

作为精品型健身工作室，该门店面积约100-150平方米，划分为力量训练区、功能性训练区及拉伸恢复角。配备主流品牌器械如悍马（Hammer Strength）辅助设备、TRX悬挂系统、战绳、壶铃、哑铃套装（2-30kg）、深蹲架及瑜伽垫等。地面采用专业减震橡胶地胶，通风良好但无独立淋浴间或更衣室，符合其高效快训定位。

中田健身不设传统会员卡，而是以课程包形式构建服务体系。主要产品包括：单次体验课（99元）、12节私教基础包、24节进阶包及小团课月卡（8-12次）。老学员续课常享9折优惠，推荐好友成功购课可获赠额外课程。所有课程有效期通常为购课后3-6个月，过期未用部分不可延期。

所有教练均持有国家职业资格认证（国职）或ACE、NASM等国际认证，入职前需通过品牌内部培训考核。课程以1对1私教和4-6人小团课为主，内容涵盖减脂塑形、体态矫正、增肌力量及产后恢复等方向。私教课时长60分钟，包含热身、主训与拉伸全流程。教练排班透明，学员可在小程序查看每位教练专长并自主选择。

课程预订完全通过“中田健身”官方微信小程序完成。用户注册后可查看各门店实时可约时段、教练信息及课程类型。支持在线支付与电子合同签署。取消政策为：课程开始前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消视为已消耗一节课时。建议首次用户先预约99元体验课再决定是否购课。

场馆位于居民区底商二楼，楼下即餐饮店（如巫山烤全鱼），周边500米内有便利店、水果店及咖啡简餐店，适合训练前后补充能量。无专属停车场，但曙建路沿线及附近小区（如罗阳新村）提供收费停车位。场馆内设有饮水机，但无售卖机或运动用品商店，建议自备水杯与训练手套等个人装备。

联系电话：021-64207659