中田健身工作室(七宝地铁站店)

中田健身工作室（七宝地铁站店）是位于上海市闵行区七宝核心商圈的一家社区型精品健身工作室，主打高性价比私教与团课服务。该品牌在全国拥有数百家连锁门店，以标准化课程体系、专业教练团队和紧凑高效的训练空间著称。七宝店地处新龙路七宝商城步行街，周边商业配套成熟，交通便利，适合上班族及周边居民进行日常健身训练。

联系电话：18621709199

该工作室位于地铁9号线七宝站出口步行约5分钟范围内，具体地址为新龙路七宝商城步行街109-21。从七宝站4号口出站后沿青年路向南，右转进入新龙路即可到达。公交方面，可乘坐87路、92路、186路、748路等至“七宝站”或“青年路新龙路”站下车。自驾用户可使用七宝商城或周边商场的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用课程制收费模式，不设传统年卡。单节私教体验课价格通常为99元（限时优惠常见），常规私教课程按课包计费，如30节课套餐价格约在4500–6000元区间。团课（如搏击、燃脂、力量循环等）单次价格约30–50元，部分新会员可享首月团课不限次优惠。具体价格以门店实际公示及小程序为准，建议通过官方渠道获取最新活动信息。

该门店营业时间为每日09:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，需提前确认）。所有课程均需提前预约，可通过“中田健身”微信公众号或小程序在线选课、约教练。高峰时段（18:00–21:00）课程紧俏，建议至少提前1–2天预约以确保训练安排。

1. 首次到店建议提前15分钟到场，完成体测与需求沟通。
2. 工作室空间紧凑，储物柜有限，建议轻装前往，仅携带必要物品。
3. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，禁止穿拖鞋或牛仔裤入场。
4. 团课强度较高，初学者可提前告知教练调整动作难度。
5. 门店不提供毛巾与饮用水，需自备水杯和擦汗毛巾。
6. 课程开始前1小时内取消将视为已消耗课时，请合理安排时间。

作为精品型健身工作室，中田七宝店采用高效利用空间的设计，配备标准自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、TRX悬挂训练系统、战绳、药球、壶铃、跳箱及有氧设备（如划船机、单车）。地面铺设专业减震地胶，墙面安装全身镜与训练提示图示。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与基础储物柜，整体环境整洁、通风良好。

中田健身采用“课程包+会员等级”模式，无传统月卡/年卡。用户购买私教课包后自动成为会员，课量越多单价越低。团课可单独购买次卡或加入月度畅练计划。老会员推荐新用户可获赠课程，生日当月享专属福利。所有会员均可通过小程序查看训练记录、身体数据变化及课程进度。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），并通过中田内部培训考核上岗。提供一对一私教定制训练（减脂、增肌、体态矫正等方向）及多样化团课，包括HIIT燃脂、功能性训练、搏击操、核心强化等。团课每节45分钟，限10–15人，确保动作指导质量。私教可根据学员时间灵活排课。

课程预订完全通过“中田健身”官方微信公众号或小程序完成。用户注册后可浏览教练简介、课程表、空闲时段，并在线支付与预约。支持课程转让、冻结（限特殊情况）及课包延期申请。取消或改约需在课程开始前1小时以上操作，否则系统自动扣课。

工作室位于七宝商城步行街内，周边餐饮、便利店、咖啡店密集，训练后补给便利。步行5分钟内有全家、罗森等便利店，以及各类快餐与轻食店。七宝老街景区也在1公里范围内，适合训练后散步放松。门店内设有休息等候区，但无饮品售卖或运动装备零售服务。